Vekttap Secrets 3 Meal Ligg The Fat Maker Hjerte Killer
Velkommen til vekt-tap hemmeligheter. Denne artikkelserien kommer til å bestå av sunn fornuft konklusjoner som kan utledes fra dagens forskning og allment aksepterte fakta.
Jeg vil ikke kaste bort tiden din som forskere som tok 2 år å finne ut at å spise fast food merker du fett (duuuh). Til tider kan du finne mange av disse emnene veldig teoretisk, men siden jeg ikke ?? 't har millioner å dumpe inn beviser tydelig vi må bare handle i forkant av vitenskap og vente på studier for å nå opp til sunn fornuft 20 . år fra nå
Vil du ha en prøve av disse sunn fornuft helse konklusjoner
Sikker på at du gjør ......
common-sense Konklusjon: Spis 3 måltider få Fat FAST!
3 måltider høres logisk. Du har hørt det hele livet. Helvete, har du spist 3 square måltider hele livet. Men hvorfor !?
Bet du aldri har virkelig gitt det noen trodde du? Hva ?? 's mer naturlig enn bacon, egg og pølse med noen amerikanske pannekaker i morgen? En hamburger til lunsj og en fin biff til middag?
Det doesn ?? 't lyd sooooo ... dårlig gjør det?
Bortsett fra det faktum at det er det motsatte av din natur !!
Tenk på det. Mennesker har eksistert i millioner av år (eller 6000, avhengig av din religiøse tro) og for de fleste som eksistens det nødvendig å fange din egen middag, eller du ville ikke spise.
Tenk at for en andre og den naturlige diett begynner å bli klart. Hvis du var en huleboer du vil få opp om morgenen og forberede seg til å jakte på i dag ?? 's middag. Kjøtt var planlagt å være at kveldene fest.
Kjøtt wasn ?? 't det til frokost eller lunsj og middag var en ekte kanskje. Inntil den heldige jegeren fanget kjøtt han spiste ting som var mye lettere å fange - frukt og grønnsaker
Så en typisk dag ville ha hunter stigende og spise nøtter, bær, grønnsaker eller frukt (slow-release karbohydrater som gir kontinuerlig energi for jakten).
i løpet av dagen jegeren kunne slå til de samme elementer for å avverge sult og holde ham fueled for kampen uten å gjøre ham søvnig.
en slutt på dagen vellykket jakt vil gi kjøtt og en fest!
og så det i utgangspunktet gikk for millioner av år ....
Kan du forestille deg teleportere en huleboer hevet sånn til i dag Amerika og la ham spise ved bordet ditt? Hva tror du ville skje med ham når matet din diett av non-stop kjøtt og mellom måltid snacks? Selvfølgelig ville han få fett som en gris!
Vi vitser på deg. Du er som huleboer. Dine gener og sin andel over 99% av samme DNA. Du kroppen reagerer akkurat som sin ville gjort i dag ?? 's giftig miljø.
Hvis jeg var en huleboer ville du bedre tro at jeg ikke ville være å få opp 3 ganger om dagen og jakte ned noen dyr bare fordi det tid for å spise. Min familie linje trolig oppdaget at plantene var spiselig.
Jeg vet at jeg ville ha. Når cavewife prøvde å få meg opp til frokost jakten jeg ville ha snappet nærmeste anlegget spiste den, tok et par tygger, smaker den. Ummmmm, smaker godt. Jeg er ikke syk. Her baby, spise dette og gi litt til barna. Vekk meg opp for neste jakten ....
See? Det spiller ?? 't fornuftig. Det virkelig synes naturlig at vi ville bare nødt til å jakte og spise kjøtt en gang om dagen og virkelig kroppen er sannsynligvis tilpasset komfortabelt å gå uten kjøtt for dager om gangen.
Evolution hasn ?? 't tilpasset oss til lever i dag ?? 's mat verden og sannsynligvis wont for et annet par millioner år.
svaret er å spise mer som våre genetiske forfedre hvis vi ønsker økt vekt kontroll energi og helse.
hjerte~~POS=TRUNC sykdom~~POS=HEADCOMP er # 1 morderen - kan 98% + av disse dødsfallene tilskrives plakett buildups som forårsaker blokkeringer som fører til hjerteinfarkt og hjerneslag. - Du ble født med rene arterier Hvordan fikk de så blokkert
Kanskje det har noe å gjøre med maten vi spiser?. Som hever et annet punkt. På begynnelsen av 1900-tallet en lege kunne gå hele sin karriere, og aldri se et hjerteinfarkt.
Huh! Vel, hva er så annerledes i dag? Kunne behandlet og fast-food har noe å gjøre med det? Hmmm .....
Amerika på randen av fedme-epidemien - Hjerte blokkeringer # 1 killer
Hmmmmmmm .........
Tror det er en link ?
Kan det være at vi spiser for mye kjøtt med mettet fett som tetter blodårene og fører til hjertesykdom og hjerneslag?
Spesielt når man tenker på at primitive menneske (deg) wasn 't bygget til bearbeidet enorme mengder kjøtt og kjemikalier som don ??' t finnes i naturen.
Virker logisk, det bare hasn ?? 't vært studert og bevist ennå.
i har besluttet ikke å vente for studien (og muligheten for å bli en fatal statistikk) og trekke logiske slutninger og ta pro-helse handling.
jeg har sett de positive resultatene av disse trinnene i mitt eget liv, og dette bloggen er min måte å dele disse funnene med deg.
Sunn fornuft vitenskap du kan leve med.
i min neste artikkel vil jeg vise deg hvordan jeg enkelt arbeide denne lekkerbisken av info inn i min dagliglivet. Følg naturer planlegge og du kan nesten spise hele dagen for å holde energien oppe og unngå sult uten å gjøre noe rart som teller kalorier, karbohydrater eller fett gram.
I fremtiden vil jeg dele andre helse forfengelighet problemer som hvordan å eliminere /redusere puffy øyne, EZ treningsprogrammer og mer.
Hold-tuned ...
Copyright 2005 Jarvis McCrary
