Kald og hoste naturlige og urte metoder for behandling av kulde og flu

Generelt kaldt og influensa er en vanlig sykdom som kan bli påført til alle som har et svakt immunsystem. Nå kulde og hoste svakt immunsystem er sannsynligvis forårsaket av for mye stress sammen med annen sykdom eller gjennom dårlig kosthold.

Kaldt og influensa er utløst av noen allergener som for eksempel støv og forurensninger og virus. Forkjølelse er preget av nysing, tett nese, rennende nese, hoste og hodepine, mens influensa viser flere symptomer på raskt stigende feber, frysninger langs med kroppen og muskelsmerter.

La meg minne deg om at forkjølelse og influensa er smittsom og derfor kan overføres fra en person til en annen. Virusene er overført av dråper fra hoster eller nyser. Disse dråpene er inhalert direkte når de fløt i luften.

Kaldt og influensa kan også overføres gjennom direkte kontakt og virus, som kan vare i noen timer, blir introdusert til nesegangene deretter hånd berører nese eller øyne. Lider av forkjølelse og influensa utvikle immunitet mot viruset oppstått og men dette immunitet tilbyr begrenset beskyttelse som det er stort antall ulike forkjølelse og influensa virus.

Nå er den beste måten å forhindre påført av noen med forkjølelse og influensa er å unngå å få kontakt med de eksisterende lider. Vask hendene regelmessig og grundig med anti-bakteriell såpe og kan du unngå å berøre ansiktet med hendene.

Kanskje ved å unngå kilden til virus, kan man beskytte seg mot å bli smittet. Men hvis du er i alle fall en forkjølet og influensa, virkelig trenger en et sterkt immunsystem til å bekjempe viruset. Det er veldig vanlig at forbruker en masse grønne blader, søtpoteter, paranøtter, valnøtter, solsikkefrø, tunfisk og brokkoli kan virkelig styrke immunforsvaret.

Vitamin C og sink kan forebygge forkjølelse og influensa. Varigheten og alvorlighetsgraden av forkjølelse og influensa kan reduseres ved å øke inntaket av vitamin C opp til 500 mg daglig så lenge som den siste kald. Det vil være lettere å ta supplement tabletter enn å konsumere 500mg vitamin fra maten daglig. Imidlertid kan for mye vitamin C forårsake magebesvær, diaré, nyrestein og andre problemer.

Igjen vann og sitrusbaserte drikker kan virkelig hjelpe i decongesting slim og slim formasjoner og dermed minimere effekten av forkjølelse og influensa. Bare slipp noen dråper timian olje og eukalyptus olje i kokende vann og inhalere bekken. Dette kan også ha samme effekt.

Generelt, ingefær og chili er virkelig gode stimulerende krydder som bidrar til å bekjempe virus. Du kan godt bruke dem friske i matlagingen. Du kan også ta med rikelig med frisk hvitløk i kostholdet ditt som er så naturlig anti bakteriell element.

Vennligst unngå å spise mat rik på mettet fett som sjokolade og andre meieriprodukter som de pleier å danne mer slim som kan utvikle til bihulebetennelse. Lav næringsinnhold matvarer, alkohol og røyking bør også unngås.

La meg fortelle deg at kaldt og influensa lider bør få rikelig med hvile og drikke mye væske. Men kulde og hoste er det nødvendig å ta medisiner for å lettelse symptomer som feber eller muskelsmerter forbundet med forkjølelse og influensa. Så på slutten av dagen, er det veldig viktig at du se din lege for en riktig behandling. Nå hvis du vil ha en umiddelbar kur for forkjølelse og influensa så vennligst visithttp: //anindyamunshithekiller.blogspot.in/2015/12/get-never-get-cold-again-how-to-keep.html