Hva er Yoga og hvorfor bør vi Øv Yoga?

YOGA er et sanskrit ord som betyr å gjøre, for å legge til, for å bli med, for å feste. Hovedintensjonen med å praktisere yoga er å få kontakt med den åndelige enhet og tjene hensikten med livet vellykket. Ifølge mange indiske skriftene den hovedhensikt å praktisere yoga er å oppnå MOKSHA, som er oversatt som frigjøring og å etablere en permanent forbindelse med guddommen eller åndelig enhet. En mann som praktiserer yoga er omtalt som YOGI og den kvinnelige utøveren er omtalt som yogini. Tilnærmingen til praksis yoga er ikke basert på noen religion. Selv om yoga er opprinnelse i India, har det vært praktisert av hundrevis og tusenvis av medlemmer over hele verden.

yogasanas ble utviklet av mange vismenn lever hovedsakelig i de sørlige delene av India. Vismenn observerte naturen og jorden atmosfære veldig nøye og ved å studere ulike aspekter av jordens atmosfære de har utviklet et sett med asanas, meditasjon der en person kan få ro og tilpasse kroppen til naturen forandrer seg. Den mest hellige skrifter "vedaene" består av instruksjoner og besvergelser som hjalp folk til å praktisere yoga som er utviklet av vismenn. Ordet yoga først dukket opp i den gamle teksten "Rigveda" og den fjerde boken av Vedaene dvs. "atharvaveda" hovedsakelig diskuterer om forskjellige positurer av yoga og helse kurer gjøres ved hjelp av medisinplanter. Derfor, selv i dag, indiske gamle skriftene spiller en viktig rolle i å forstå ulike helserelaterte temaer.

Subiaco yogaklasser sette alle anstrengelser for å lære betydningen av yoga og hvordan det hjelper en person til å opprettholde en skulpturert kropp og kvitte seg med dødelige sykdommer. Yoga er klassifisert i åtte forskjellige deler som er Yama (begrensninger), Niyama (høytids), Asana (Postures), Pranayama (pusting), og Pratyahara (tilbaketrekking av sansene, Dharana (konsentrasjon), Dhayni (meditasjon) og samadhi (absorpsjon) .

La oss ta en titt på disse åtte forskjellige delene og hvordan det hjelper kroppen å kvitte seg med all negativitet og å oppnå MOKSHA (frigjøring)

Yama. Denne fasen av yoga lærer om det moralske liv. de legger vekt på fakta av Ahimsa (ikke-vold), Satya, (Trust og ærlighet), Asteya (Nonstealing), Nonlust (Bramacharaya). Her brahmacharya betyr ikke å forbli ugift, i stedet forkynner å unngå uønsket eller meningsløs samleie

niyama:.. Denne fasen av Yoga hovedsakelig preker om hvordan å behandle oss dette stadiet hjelper rense kroppen din, for å finne lykke i det du gjør, utvikle selvdisiplin og bli viet i din gud .

Asana. Dette er de holdningene av yoga Her en person gjør forskjellige typer oppgaver som holder hans kropp og sinn sunt. Normalt asanas innebærer sittende og stående øvelser. Bare praktisering av Asanas kan ha nytte mye for menneskers helse. Man kan øve Asanas til enhver tid og i alle aldre. Det er ikke begrensning å praktisere noen form for yoga. Derav yoga vest Perth lærer yoga for alle mennesker i alle aldre.

Når folk lærer å praktisere yoga med yoga Perth klasser, de vil definitivt nyte flere fordeler. Alt du trenger å gjøre er å praktisere yoga jevnlig

Om forfatteren:.

Forfatteren er en ekspert på området Power Yoga med fokus på Subiaco Yoga. Hans artikler Vinyasa Yoga er herlig lest av brukeren.

Tidligere:Få din Whiplash og skader behandling gjort på noen gunstig Hospitals

Neste:En Houston Spider Vein Expert Forklarer Hva gjør du når du misliker utseendet på Legs

• Hva er Yoga

  Yoga kan virke som en komplisert begrep - eller i det minste, en svimlende rekke fysiske manipulasjoner som slår tilsynelatende lykkelig utseende mennesker i glade ser menneskelige pretzels. Enda mer

• Hva er Yoga

  Yoga er en organisasjon som fordeler konsistens, hode og ånd ved å undervise ego-kontroll gjort en føljetong av stillinger og oppgaver, så oppkomme som gjennom med (p) eksterne respirasjon, liberalise

• Hvorfor du bør gjøre Yoga

  Yoga har mange positive fordeler, men det ene ordet som summerer opp for meg er makt. Men før jeg forteller deg om hvorfor, la meg bare dekke en rask innføring i denne fantastiske øvelsen teknikk. Yog

• Hva er BMI og hvorfor du bør forstå It

  What er BMI? Dette er et spørsmål hver ernæringsfysiolog og helse ekspert har måttet gripe med. Foreslått av den belgiske, Adolphe Quetelet rundt 1840 BMI er kroppsmassen til en person dividert med kv