Dedikert kirurgi praksis | Ting å vurdere om overvektige ved Hal Petersen
Når miste ti eller tjue eller femti pounds rett og slett ikke er nok, er det ingen kjepphest diett i verden som kan hjelpe deg å nå dine sunn vekt mål. Kosthold og mosjon er alltid nøkkelen, men det er mye vanskeligere for en som opplever bevegelseshemninger å få mosjon han trenger. Det er også vanskelig å kutte ned på porsjonene og begrense en diett hvis du lider av økt appetitt. Når du trenger å gjøre en betydelig endring når det kommer til vekten din, trenger du en lege hjelp.
En lege vil kunne forklare deg hva slags og hvor mye trening som vil være trygt for kroppen din. Hun vil også hjelpe deg med å utforme en ernæringsmessig plan du kan jobbe med, noe som gjør at kostholdet virker ikke som en straff, men mer som nøkkelen til belønning av en sunnere livsstil. Snakk også med en kirurgisk spesialist og lære om kirurgiske alternativer som kan hjelpe deg å nå dine vekttap mål og redusere risikoen for tilbakeslag. Du kan også starte ved å ringe kirurgen direkte, som han er utstyrt med all den informasjonen du trenger for å få den emosjonelle, fysiske og kirurgisk støtten du trenger for å kaste vekten en gang for alle.
Bariatric kirurgi
kirurgi kan virke som en ekstrem alternativ, men det er helt riktig for mange overvektige mennesker. Den slags vekttap du trenger for å oppnå å få bedre mobilitet kan ikke være mulig uten kirurgi eller vil ellers være mye vanskeligere uten den. Du har nok å forholde seg til for å gå ned i vekt uten å måtte kjempe deg selv underveis. Du trenger å komme til et punkt der moderat trening er ikke smertefull eller vanskelig, og sult fra å spise redusert porsjonene er ikke distraherende. Fedmekirurgi kan hjelpe deg å oppnå begge deler, og det vil redusere tiden det tar deg å gå ned i vekt.
Det er multipler typer bariatrisk kirurgi som kan være egnet for deg; snakke med en kirurg spesialist om det alternativet som vil fungere best for deg. Noen involverer å fjerne en del av tarmsystem, mens andre involverer bare utenom det. Uansett vil det bli vanskeligere for kroppen å absorbere kalorier, og appetitten vil avta.
Aquatic Øvelser
Brukt sammen med fedmekirurgi (en gang du har gjenopprettet fra den innledende kirurgi) eller på sine egne, akvatiske øvelser kan bevise svært nyttig for noen som finner trene smertefullt. Vannet gjør musklene og kroppen jobbe hardere brenner mer kalorier mens mykgjørende effekten på ledd og bein. Akvatiske øvelser er blant de mest fordelaktige lav-effekt øvelser der ute, spesielt for folk som sliter med vekten. Se etter et program på et helsestudio i nærheten eller enda bedre, en fysioterapi senter, som kan bli bedre rustet til å trygt og sikkert få deg inn og ut av vannet.
Reduser Temptation
din familie eller romkamerat kan klage om det blir urettferdig, men ber alle om å samarbeide når det kommer til vekttap ved å vedta en "no junk food politikk" i ditt hjem. Selv om de ikke trenger å gå ned i vekt, vil de ha mer energi og være generell sunnere hvis de kuttet ut junk food, også. Når mat som ikke er på diett ikke er innenfor rekkevidde, vil du finne det lettere å gå ned i vekt.
slutte å tenke på deg selv som fanget inne din egen vekt. Du kan absolutt få til en sunn vekt, selv når moter ikke fungerer. Arbeid med en lege og en kirurg spesialist for å planlegge din betydelig vekttap plan, og du vil nyte større mobilitet og en bedre livskvalitet raskere enn du noen gang forestilt seg.
Tidligere:Medisinering Recovery Fokuserer | Rimelig Drug Treatment i Austin Texas
Neste:Konsentrator Lei | Kirurgiske butikker gir oksygenkonsentrator på Rent