Acid reflux | Hva du bør vite om Acid Reflux

Mange folk ikke innser akkurat hvor smertefullt og irriterende ubehandlet acid reflux kan bli. Enten du ønsker å ta forebyggende tiltak eller trenger råd om medisiner du kan ta, er å forske på de riktige tingen å gjøre. Les denne artikkelen for nyttige tips slik at du kan redusere lidelsene du opplever!

Aldri hoppe over et måltid hvis du har acid reflux sykdom. Når du hopper over enda ett måltid, er du ikke sette noe i magen, slik at syre å intensivere. Hvis du ikke føler deg sulten under et måltid tid, kan du alltid spise litt noe, som en banan eller eple.

Hvis du lider med acid reflux, forstå hvordan tyngdekraften kan fungere i din favør. Sitter oppreist vil bidra til å holde mat og væske ned etter måltider, så hold deg rett. Unngå å ligge eller enda litt tilbakelent i godstolen da dette vil forverre reflux symptomer raskt. Prøv å gå for en kort og sunn spasertur i stedet!

Når du ønsker å nå for en naturlig behandling for halsbrann, vurdere lakris. Man må velge DGL lakris som ikke inneholder glycyrrhizic syre og vil derfor ikke forårsake hypertensjon. Tyggetabletter er det beste alternativet før måltider, og de kan finnes rimelig på naturlig mat detaljister og helse supplement butikker.

Unngå å spise krydret mat inkludert de med chilipepper i dem. Disse matvarer kan føre til smertefulle acid reflux etter å ha spist, så ikke spise dem kan lett bøte ubehag. I stedet fokuserer på krydder som ikke fører til smerte, for eksempel kanel eller urter. De smaker godt og la deg komfortabel etter måltid.

Hvis du har tenkt å trene strengt, drikke mye vann mens du trener. Dette ikke bare hydrater deg; den bidrar til å hjelpe til med fordøyelsen. Den vasker også syre ned og ut av spiserøret, holde den i magen der det hører hjemme. Hvis dette fortsatt ikke hjelper, må du snakke med legen din om medisiner.

Hvis du synes du har halsbrann mer enn en gang i uken, kan du faktisk ha GERD. Dette er en alvorlig tilstand som trenger å bli både behandles og overvåkes av en medisinsk faglig. Snakk med legen din om din tilstand og om det er en behandling der ute for å kurere den for deg.

For å forbedre den smerte og ubehag av acid reflux, bør du vurdere å bryte ditt daglige matinntak i fem eller så mindre måltider i stedet for tre hoved seg. Dette bidrar til å hindre deg fra å overbelaste fordøyelsessystemet til enhver tid, noe som gjør syrer arbeide mer effektivt i mindre mengder. Du vil snart begynne å legge merke til en reell endring i symptomene dine til det bedre.

Hvis du ofte har acid reflux, unngå å drikke under måltidene. Et glass vann vil legge til volumet av mat i magen og gjøre fordøyelsen vanskeligere. Du bør vente til du er ferdig fordøye å drikke og unngå å drikke like før å ha et måltid eller en matbit.

Som nevnt i begynnelsen av artikkelen, du trenger ikke å forholde seg til problemene med syre reflux uten hjelp. Dessuten bruker forebyggende tiltak, finnes det andre veier å utforske. Ved å huske at så vel som tipsene i denne artikkelen, kan du ta livet ditt tilbake og nyte det igjen.

Jeg har satt opp et eksepsjonelt nettside som inneholder ekstra gunstig materiale på temaet fordøyelsesbesvær behandlinger. Min forskning og levering av viktig info er noe jeg tror du vil ha nytte av. - Mitt område

Tidligere:Hvordan miste kjærligheten håndtak | Å miste vekt som vil Endelig Work

Neste:Burning Supplement | Hvordan få fettforbrenningen kosttilskudd Mer Effective

• Hva du bør vite om E-Cigs

  Hvis du tenker på permanent sende dine sigaretter til askebeger i favør av e-CIGS, sørg for at du vet hva du får til. Du må forstå at de er ikke alle det samme, og du bør forstå mekanikken i e-CIGS sl

• Hva du bør vite om Osteoarthritis

  Fysiske aktiviteter som gåing, løping, eller spiller ikke kan være for anstrengende for deg; i hvert fall ikke hvis du er fortsatt ung og har ingen verkende ledd å bekymre seg. Det er en annen histori

• Acid reflux medisiner: Hva er de største medisiner bør du ta

  I dag er mange mennesker på jakt etter de største acid reflux medisiner som vil gi rask lindring?. Når de begynner å merke noen symptomer, de umiddelbart tenker på å få noen acid reflux medisiner de k

• Hva er Acid Reflux?

  Hva er acid reflux eller halsbrann? Halsbrann oppstår når magesyre beveger seg fra magen tilbake opp i spiserøret som forårsaker smerte og ubehag i brystet, og kan til og med legge igjen en bitter sma