Hvordan gjøre gruppeterapi Aktiviteter | Gruppe Psychotherapy

gruppe psykoterapi, eller gruppe terapi, vedrører behandlingen av en gruppe av pasienter eller klienter på en gang. Oftere enn ikke, disse øktene gjort blant pasienter som lider av de samme psykologiske problemer eller situasjoner. Det antas at gruppeterapi hjelper en person å forholde seg sine erfaringer til andres. Eksempler er de som håndtere sorg, avhengighet, og vektproblemer. En eller flere terapeuter kan administrere gruppe terapitimer. Her er hvordan du gjør gruppe terapi aktiviteter:

1. Den første aktiviteten i gruppe terapi er isbryter. Denne delen utgangspunktet innebærer selv innføring av hver deltaker i gruppen. Det etablerer tillit og komfort blant deltakerne. Selv om det ikke er garantert at hver pasient vil føle seg vel med en gang, vil en isbryter alltid redusere følelser av hemming. Det finnes en rekke forskjellige isbryter aktiviteter tilgjengelig, så det er ikke en aktivitet som fungerer for hver økt.
   
2. Det neste trinnet er å bygge tillit. Dette er en krevende del av prosessen. Det innebærer administrasjon av aktiviteter som vil få hver deltaker til å stole på hans gruppe kamerater. Det er ansvaret til terapeuten å bryte murene som eksisterer mellom deltakerne. Først etter å gjøre dette kan medlemmene av gruppen være i stand til å binde seg til hverandre.
   
3. Telling er det tredje trinnet i prosessen. Dette er den delen av økten når hvert medlem forteller andre noe om hans eller hennes livserfaringer. Bygge tillit og fortelling er direkte relatert til hverandre. Først etter en vellykket bygging av tillit er oppnådd vil et medlem virkelig være i stand til å åpne opp for gruppen. For andre medlemmer, på den annen side, er tillit utviklet etter å ha hørt historiene. Dette er vanligvis sant når en felles erfaring er oppdaget at et medlem kan forholde seg til.
   
4. Etter tillit er bygget og livserfaringer blir fortalt, vil gruppen terapi øvelser og spill bli innført. Enkle spill som charades eller bøddel vil gjøre. Ofte er det terapeuten som velger hva spill å spille. Det kan være en som terapeuten ser som en god passform for gruppen.
   
5. Til slutt, rollespill eller psykodrama er gjort. Denne delen er når hvert medlem vil handle ut en viss livserfaring. Rollespill blir en arena for lufting følelser som har blitt holdt inne så lenge. Dette er den mest dramatiske delen av gruppeterapi. Som med de andre deler av økten, vil de andre medlemmene kunne forholde seg til co-medlem som er aktivt lufting ut sine følelser.
   åpne opp for andre mennesker med de samme erfaringene kan noen ganger vise seg å være mer gunstig enn å ha en en-mot-én økt med en terapeut. Det gir en pasient en støttestruktur, og de kan til slutt bli venner med de andre pasientene. Mennesker er sosiale, og være en del av en helhet er et viktig aspekt i livet. Gruppeterapi blir en effektiv arena for tilhørighet til en helhet.
   

   Tidligere:Hvordan gjøre Canker sår behandling-Healing og Prevention

   Neste:Hvordan Heal ovarialcyster | Womens Health

   • Hvordan gjøre Plank

     Når du er slapp, begynner en annen velvære rutine kan være vanskelig. Du kan føle deg humil av kroppen din, eller kanskje du ikke engang vet hvor du skal begynne. Ikke la din manglende erfaring eller

   • Hvordan å gjøre en Contract

     Formålet med kontrakt-og-slipp-øvelser er å frigjøre spenninger i kroppen og bringe tankene inn i øyeblikket for yoga-med-vekter treningsøkter. Du isolere ulike områder av kroppen din en om gangen, og

   • Hvordan gjøre Self-Hypnosis

     Selvhypnose er en av de tingene du kan gjøre for å slappe av ditt sinn og kropp. Dette vil hjelpe deg med din underbevissthet sinn. Dette er også en god ting å gjøre for stress relief. Hvis du alltid

   • Hvordan gjøre en 3-dagers Cleanse

     Hver dag, er kroppen utsatt for ulike giftstoffer og stress. Hvor mye mat kroppen forbruker og setter et enormt press på fordøyelsesorganer. Gi deg selv en pause og engasjere seg i en tre dagers rens.