Hvordan velge en Memory Foam Pillow
Vi vet alle om fordelene med å få nok søvn. Men bortsett fra lengden på søvnen at du klarer å klokke i det daglige, er det neste spørsmålet dette: hvor høy er kvaliteten på søvn som du får? Hvis du oppdager at du holder på å våkne opp med en sår tilbake, eller om søvnen blir forstyrret på grunn av konstant kaste og slå, er det på tide å gjøre noe med det. En enkel løsning er å kjøpe et minne skum pute, som er spesielt utformet for å vugge hode og nakke, for å samsvare med den unike formen på kroppen din, og for å bidra til å slappe muskler. Hvis du ønsker å kjøpe et minne skum pute i din egen, her er noen retningslinjer for å velge den beste for deg:
Velg en basert på hvordan du sover. Pleier du å sove på ryggen, eller på din side? Det er minne skum puter som er spesielt utformet for bestemte søvnvaner. For eksempel, er en vanlig type minne skum pute anbefales for side-sviller, mens en profilert pute er bra for dem som tilbringer mesteparten av sin sove tid på ryggen. Andre minne skum puter er laget for kroppsdeler som halsen (U-formede puter); bena (leg avstands puter); og baksiden (lumbar puter).
Bestem passende størrelse. Størrelsen på skum pute minne du kjøper vil avhenge av din egen høyde og kroppstype. Hvis du er petite og med en liten gjennomsnittlig kroppstype, bør du kjøpe en liten til mellomstor minne skum pute. Hvis du er høy (5'4 fot til ca 6 fot), bør du kjøpe en middels til stor pute; hvis du er høy med en stor kroppstype, som er best for deg en ekstra stor pute.
Få en hypoallergenic pute. Dette er spesielt viktig hvis du er utsatt for allergier.
Kontroller glatthet av puten. Ett av tegnene på en høy kvalitet minne skum pute er at det er laget av 100% polyuretan, også kjent som visko elastisk skum. Dette materialet vil sikre at puten overflate er helt glatt, uten tegn til rygger eller krusninger. En annen god kvalitet pute materialet du kan velge er latex, som er lettere enn viskoelastisk skum. Men de er mindre i stand til å beholde sin eiers form siden de pleier å springe tilbake til sin opprinnelige form enklere.
Kjøp en høy tetthet pute. En annen kvalitet å se opp for er puten tetthet. En høy tetthet pute er i stand til å gi kroppen din tilstrekkelig støtte. Det anbefales at du får en pute som har en tetthet på 4 til 5 pounds for hver kvadratmeter.
Det du har det! Dette er bare noen av de tips for å huske når du velger et minne skum pute. Husk, som med alle andre kjøp, er det veldig viktig at du gjør din forskning på de forskjellige merker og varianter tilgjengelig, slik at du kan få den beste typen for din egen situasjon. Ikke bare vil dette sikre at du vil være i stand til å nyte den beste søvnen du noensinne har hatt i aldre, vil du også få den beste verdi for pengene. Lykke til, og håper dette hjalp deg ut!
