Hvordan sikre helse og sikkerhet i Workplace
Når vi sier " FARE, " bildet av vår egen arbeidsplass sjelden kommer til hjernen. Folk vanligvis forholder katastrofale hendelser til kjøretøyer eller fly ulykker, utendørs aktivitet uhell, gasseksplosjoner eller giftige utslipp.
Vi glemmer ofte at det er ting i vår arbeidsplass som også har skadelige effekter på helsen vår. Ufarlige instrumenter som vi bruker på kontoret kan være usannsynlige helsefarer som utgjør en reell trussel mot vår helse. Vi kan ta for gitt gjenskinn fra våre dataskjermer, men over tid, kan disse skade vårt syn. Ifølge nyere studier, toner finnes i enkelte laserskrivere avgir partikler som kan være like skadelig for lungene som sigaretter. Effekten kan variere fra irritasjon av luftveiene til mer alvorlige sykdommer, som hjerte plager og med kreft.
Bortsett fra de fysiske trusler, det er også visse situasjoner som fører oss nød. En sjef skrikende på toppen av lungene hans første tingen i morgen skaper emosjonelle plager som kan føre til dårlig helse. Selv en rotete kontorpult kunne legge til forverring. Sykdommer kan være forårsaket av en rekke ting. Vi kan være uvitende om dem. Vi kan ikke ha oppdaget dem ennå. Det er derfor det lønner seg å være beskyttet: Occupational Safety er nøkkelen. Risiko kan variere avhengig av miljøet du er i eller i det arbeidet som du har.
Derfor er første skritt for å opprettholde helse og sikkerhet på kontoret er å vite hva som kan gjøre deg syk.
Her er noen forslag til hvordan man skal håndtere stress på arbeidsplassen:
- Etablere en daglig " ritual " når du kommer hjem. Kjør en boble bad og suge på en time eller så å slappe av. Spill litt avslappende musikk. Lys aromaterapi lys og ligge i badekaret med alle dine sanser slått på til lukten av lysene, musikken, og den vakre vannet rundt deg. Stress-tabletter som disse tjene til å få kanten av av hva du går gjennom.
- Kanskje du trenger et forhold til skaperen. Studier viser at mennesker som ber og praksis tro og religion faktisk leve lykkeligere, mer balansert liv. Noen ganger, når det er ingen som vi kan kjøre til, kan du slå til mer åndelige side.
- vurdere din situasjon. Har du behov for å gjøre en drastisk flytte og skifte jobb? Hvis ting ikke lenger fungerer for deg på kontoret, så det er på høy tid at du vurderer en karriere endring. Dette kan bidra til å bringe tilbake den joie d'vivre, eller livsglede som du en gang hadde.
Husk, et fett lønnsslipp er ubrukelig hvis du hater deg selv mens du hoppe gjennom ringer bare for å få den. Opprettholde et balansert liv - både en lønn du kan være fornøyd med, i forhold som lar deg holde glede og mental helse. Ikke tro folk når de sier at du ikke kan ha alt. Du kan. Når du er på et sted hvor du kan ignorere eller overskride de daglige irritasjonsmomenter som plaget arbeideren, vet du at du endelig har oppnådd en sinnstilstand som kan håndtere og forholde seg til arbeidsplassen helse stammer.