Slik forlenger Circulation med Supplements

Riktig sirkulasjon er et must i enhver menneskekroppen; uriktig sirkulasjon kan bety at noe ikke fungerer riktig. Vårt blod, noe som gjør den viktigste transport i kroppen systemet, må alltid fungere godt siden den utfører dobbel funksjon distribuere næringsstoffer til alle de store deler av kroppen, så vel som bærer bort giftstoffer som må kastes.
Dårlig sirkulasjon kan føre til dysfunksjon av nyrer, lever, hjerte og andre viktige organer i kroppen vår. Så hva kan vi gjøre for å bidra til å øke blodsirkulasjonen? Den sikreste måten i dag er å ta urter.
Urter er laget av naturlige blader som og er ganske billig. De kan lett kjøpes også, eller kan bare bli funnet i hagen din.
Ta Ginko-Biloba urter. Dette lurer urten kan hjelpe utvide blodårene og gjør blodet tynnere; dette resulterer i god sirkulasjon. Det er nå tilgjengelig i apotek og kommer i kapsel, flytende ekstrakter, tabletter, tørkede blader brukes i å lage te.
Resultatet kan ta 4-6 uker å vise, og vil fortløpende gi helsemessige forbedringer så lenge du opprettholde regelmessig inntak. Det sies å være trygt å ta, men forholdsregler skal alltid tas spesielt når du blander den opp med andre medisiner.
Ta Cayenne Pepper. Det er kjent for å være den mektigste urt i å forbedre sirkulasjonen, fordi det stimulerer hjertefunksjon, øker blodgjennomstrømningen, og styrker blodårene. Det har også blitt foreslått av mange at det kan også stoppe hjerteinfarkt.
Men du bør ta oppmerksom på at det må være langsomt introdusert til kroppen siden det kan være sterk. Begynn med å sette små mengder i maten eller legge det du juice deretter gradvis øke den når kroppen allerede har tilpasset seg det.
Ta ingefær. Ingefær er en av de mest vanlige urter og er en kraftig antioksidant. Som vi alle vet, antioksidanter stimulere blodsirkulasjonen og hjertefunksjoner og samtidig reduserer betennelse. Selv om det kan føre til noen uønskede effekter som mageproblemer og halsbrann, er det viktig at du introdusere det til kosthold sakte. Legg merke til at det maksimale inntaket for daglig dose bør ikke overstige 4 g.
Vanligste av alle er hvitløk. Hvitløk har blitt brukt til å behandle høyt blodtrykk og er svært effektiv i å redusere risikoen for hjertesykdom. Det hjelper også med å fjerne giftstoffer i kroppen vår.
Noen mennesker liker ikke smaken og lukten av hvitløk, men fordelene det gir er svært nyttig for våre blodsirkulasjonen. Dosering for voksne er en hel fedd eller tilsvarende 2-4 g hakket per dag eller 2 tabletter 3 ganger om dagen. Det er generelt ansett for å være trygge med bare noen få bivirkninger. Det er fortsatt andre måter å øke vår sirkulasjon, men det er fortsatt best å brukes urte kosttilskudd. Bortsett fra deres relative sikkerhet, de er også billig. Det er viktig at før du gjør dette, må du alltid ta forholdsregler og søke råd fra legen din. Ikke gjør dine egne forholdsregler. De fortsatt vet bedre enn layperson.