Hvordan å sove i en silke Mask
En søvn maske er et stykke stoff som er ment å dekke øynene mens du sover. Mange menn og kvinner bruker dette til å blokkere ut lys for å oppnå en god natts søvn. Selv en minimal mengde lys kan forstyrre søvnen mønster av de mest følsomme individer, så det er en god idé å bruke en søvn maske hvis dette er case.The mest luksuriøse søvn masker kommer i silke stoff. Silke er ofte brukt fordi det er lett og kjølig på huden og øynene. Dessuten er det et pustende stoff, så når du setter den på, kan du ganske mye glemme at du er iført it.Here er hvordan å sove i en silke maske.
Kjøp silkemasken til valg. Det er mange søvn masker tilgjengelig i markedet. Disse er lett solgt til søvn eller beddings delen av forhandlere og varehus. Du kan også finne en søvn maske på personlig pleie delen av apoteket. Hvis du ønsker å prøve en, bruke gratisprogrammer gitt på fly. Hvis du ønsker, kan du også kjøpe en silke søvn maske på nettet. Silke masker er luksusartikler så vær forberedt på å bruke litt penger. For eksempel, selges en Bona Notti silke søvn maske for $ 20. Men de kommer i en rekke morsomme utskrifter å velge mellom.
Gjør deg klar for senga. Når du er klar til å gå i dvale, ta et bad, vaske ansiktet og pusse tennene. Ta vare på dine personlige forhold, slik at du kan kaste deg i sengen i komfort. Børsting håret kan også hjelpe deg å føle deg mer avslappet.
Kontroller rommet ditt er fredelig og rolig. Gjør soverommet ditt et avslappende sted å sove i. Åpne vinduet litt for å la litt frisk luft i, men sørg for at du har nok tepper til å føle seg varm og komfortabel. Hvis soverommet står overfor en lyktestolpe eller er på hovedveien hvor du kan høre mye støy, investere i gardiner som blokkerer ut lyd og lys. Dette vil bidra til å redusere eventuelle avbrudd mens du sover.
Slå av lyset. Når det er på tide å gå i dvale, dempe lysene. Det er også en god idé å slå av TV og alle typer musikk eller støy i rommet. Unngå å arbeide i rommet slik at du kan være avslappet i soverommet.
Sett silke sove maske på. Få en silke søvn maske og legg den over hodet. Hvis du fortsatt trenger å gjøre noen ting, ikke dekke øynene ennå. Den elastiske bånd av silke maske bør hvile komfortabelt over ørene. Liket av stoffet skal hvile over øynene dine. Den silke søvn maske skal ikke dekke neseborene. Pass på at søvn maske ikke strammer eller tettsittende. Nå lukke øynene og sove!
Hvis du finner ut at din silke søvn maske er ubehagelig, gi deg selv litt tid til å justere. Du kan bestemme deg for å prøve andre merker. Unngå søvn masker med broderier, ruffles og annen pynt siden de kan irritere øynene og være ganske belastende. Også, hvis lyset er fortsatt et problem fordi søvn maske er også ren, velge en silke laget en i en mørkere farge, for eksempel svart eller marineblå blue.Use din silke søvn maske i kveld, slik at du kan få en god natts søvn!
