Hvordan å behandle smerte fra en ødelagt Tailbone
Når du lider av en brukket halebenet, trenger kamper ikke bare komme i det øyeblikket du anskaffet det skade eller på det tidspunkt legene behandler deg. Struggle fra smerte kan strekke seg helt til du har helt frisk. Så hvis du opplever brutte tailbones, nedenfor er måter på hvordan å behandle smerte kommer fra den.
Ta smertestillende midler. Når du har en halebenet skade, har du mest sannsynlig blitt tatt med til en lege for en medisiner og behandling. Når du blir behandlet, grip denne sjansen til å spørre legen som deltok forskrive en medisin som kan ta seg av smerte. Husk at selv etter å ha mottatt en behandling, vil du fortsette å føle smerte. Så i beste fall, ikke vente med å være hjemme før du gjør noe med det smerte. Men når det skjer, for en eller annen som du ikke får en sjanse til å spørre legen din for en smertestillende medikamenter grunn, kan du gå til nærmeste apotek og kjøpe en over-the-counter smertestillende. Hvis du ikke var i stand til å bevege seg, ville det være bedre å bare spørre noen til å gjøre det for deg.
Forstå smerte. Du må vite hvorfor du opplever smerte. Observer at smertene blir mer tydelig når du sitter. Dette er fordi sitte gjør den ødelagte halebenet absorbere all vekten og trykket fra den øvre del av kroppen. For å dempe smerte når du sitter, må du unngå harde overflater. Sitt på myke stoler eller bruke puter når du sitter. Myke overflater ville faktisk absorberer trykket fra overkroppen, og dermed minske smerten du føler når du sitter. Det ville også være bra å sjekke ut butikker for en spesiell type pute som kan lede trykket fra ødelagte halebenet til baken.
Bruk en spesiell stol. Noen ganger hvis halebenet er brutt for dårlig, myke puter og selv de spesielle de er bare ikke nok til å lindre smerten du føler. Når dette skjer, kan du vurdere å kjøpe en spesialdesignet stol som kan minske presset sendt til din ødelagte halebenet når du sitter. Du må kanskje strekke budsjettet litt lenger, men på dette punktet, kan pengene ikke være et problem i det hele tatt hvis hva den kan tilby er komfort og mindre smerter. Denne type stol er tilgjengelig i de ulike helse eller terapi butikker.
sovestilling. Sett i bakhodet at den viktigste grunnen til at du føler at smerte er kroppens press til ødelagte halebenet. Du har kanskje løst problemet gjennom spesiell stol eller myk pute, men nå må du snu oppmerksomheten på hvordan du kan opprettholde en god søvn med det ødelagte halebenet. Så bare unngå å sove på ryggen for å hindre press på den ødelagte halebenet. Prøv å innhold selv å sove på magen eller på din side.
Ikke bære den uutholdelige smerten brakt av ødelagt halebenet. Lette denne smerten ved å følge alle de ovennevnte råd.
