Hvordan forstå sammenhengen mellom koffein og Arthritis
Er det virkelig en sammenheng mellom koffein og leddgikt? Dette har ennå ikke påvist medisinsk så debatten raser videre. Nå mens de intellektuelle prøve å løse denne tilsynelatende store mysteriet mellom en varm kopp brygge og leddgikt smerte, vil det gi deg bedre hvis du tar den på deg selv å lese om det når du kan. Forståelse er nøkkelen til å håndtere denne sykdommen.
Typer av leddgikt. Det er 100 typer leddgikt, men det er to vanlige typer som du ofte støter: Artrose, som er fraværet av myk brusk som beskytter bein som fører til ben-on-bein sliping. Artrose kan tilskrives gener, alderdom, og år med å spille idretter som basketball. Den andre typen er revmatoid artritt (RA), som også kan tilskrives genetisk disposisjon og miljøfaktorer. Nå mens slitasjegikt angriper ledd, kan RA også krysse over til hud, muskler og indre organer som hjertet og lungene.
Behandling for artrose. Varmepakninger, trening, fysioterapi, oral meds, og total kneoperasjon terapi er mye brukt tilnærminger for denne tilstanden.
Behandling for RA. Meds, men til dags dato er det ingen kur for RA.
Å gjøre tilkoblingen. Den mest åpenbare bekymring er nå en arbeider med RA fordi Artrose kan behandles som du kan se. Mange medisinske forskningsinstitusjoner prøver å finne ut om det er en sammenheng mellom koffein og RA. Som du vet, er koffein en vanndrivende. En vanndrivende gjør at du ønsker å tisse hele tiden. Når du tisse ofte, du også tisse ut mineraler som kroppen din trenger, inkludert kalsium og kalium. Kalsium er et bein-builder mens kalium holder deg fra dehydrering. Når du er dehydrert dere organer ikke fungerer så godt. Dette svekker immunforsvaret, noe som kan føre til utvikling av RA. Det er en teori som forklarer sammenhengen mellom koffein og RA.
Andre faktorer å vurdere. Koffein er ikke bare finnes i kaffe. Koffein er til stede i energidrikker, brus, te og sjokolade selv om det er bare spormengder i sjokolade.
Managing RA. Å nærme RA og effekten koffein kan ha på denne sykdommen, kan du prøve følgende:
Fjern koffein fra kostholdet ditt. Selv koffeinfri kaffe er saidmake RA alvorlig så ta dette ut av stift diett også. Ved isolatingcaffeine i kostholdet ditt, vil du være i stand til å spore forbedringer i yourhealth over tid. Du kan bevise for deg selv hvis ja, caffeineexacerbates tilstanden din eller ikke.
Minimer inntak av koffein. Hvis du ikke kan slutte å drikke coffeeimmediately, kan du i det minste redusere inntaket. En kopp kaffe inthe morgen vil ikke skade og til og med legen din vil godta this.Excessive inntak av koffein er hva du ønsker å unngå, spesielt hvis du er på medisiner for RA.
Arbeid i samarbeid med legen din. Selv om sammenhengen mellom koffein og leddgikt har ennå ikke medisinsk bevist, må du jobbe med legen din når det gjelder ulike tilnærminger til behandlingen. Dette kan inkludere å administrere eller sperre koffein fra kostholdet ditt. Det er bare med elimineringsprosess som du kan administrere din smerte så være en god tålmodig og følge legens ordre.
Snart nok du kan gå tilbake til å nyte en kopp koffein fikse, men for nå fokusere på å slå leddgikt og få livet tilbake!
