Hvordan håndtere stress av IVF-behandling?

Enhver medisinsk prosedyre er en stressende affære, og så er en IVF behandlingsprosedyren. Selve årsaken til at du har valgt en IVF er fordi du ikke har vært i stand til å unnfange naturlig eller du har noen fruktbarhet-relaterte problemer. Det betyr også at du prøver ditt beste for en baby. Denne tanken i seg selv, staver mye stress. Dessuten er det ingen garanti for at utfallet av IVF vil lykkes 100 prosent. Det er ikke bare det fysiske stresset, men følelsesmessig og til og med økonomisk! Her er tips for å hjelpe deg å takle

Kunnskap er makt. Få så mye informasjon om inngrepet, antall turer du må gjøre for å sentrum, hva inngrepet innebærer fysisk, følelsesmessig og økonomisk, og sjansene for suksess. Jo mer informasjon du har, jo bedre vil du føle

Kommun, dele historier. Få mest mulig ut av veiledningstimer og tilgjengelige ressurser ved senteret, snakke med folk som har gått gjennom samme situasjon som deg, samle deres støtte, og lytte og dele historier. Dette bonding vil hjelpe deg å takle

Prøv avspenningsteknikker. Prøv meditasjon, skrive, hagearbeid, farge eller andre avspenningsteknikker. Gjør noe som beroliger ditt sinn, det være seg mat eller lese

Planlegg dine økonomiske forpliktelser. Mens alle snakker om følelsesmessig stress, ingen betaler en tanke til de finansielle forpliktelser. Den beste måten å unngå stress er ved å planlegge din økonomi, noe som gjør at det ikke vil påvirke andre aspekter av livet. Det er best at du øremerke et fond for IVF prosedyre

Face virkeligheten. La oss innse det, tar IVF bort mye av din tid, og du kan ikke være i stand til å bruke tid på andre aspekter av livet ditt . Du kan også finne det vanskelig å håndtere andre sosiale forpliktelser. Den beste måten å håndtere dette stress er å være åpen og fortelle folk y at du trenger denne tiden for deg selv

Verve støtte fra dine kjære. Få dine nære venner og slektninger som er involvert, og verve deres hjelp. Noen ganger kan det ikke være mulig for deg å håndtere alt hendig - kanskje du ikke har tid til visse ting, og det er ok å be om hjelp

Ha en back-up plan. Det hjelper å være realistisk. Alltid vet at hvis det er ment for deg, vil det skje. Hvis ikke, utforske andre alternativer legen din kommer til å fortelle deg. Det er viktig ikke å gi opp, og fortsette å prøve.

Verden er din, hvis du har et åpent sinn. Snakk med legen din, og counseller om andre muligheter, og velge den prosedyren med optimisme og positivitet.

Det hjelper å hente styrke fra åndelighet, selv om definisjonen kan variere fra person til person. Maling kan være en åndelig opplevelse for en, mens sang er for en annen. Men for å ta et åndelig syn vil roe deg, og vil selv hjelpe din IVF prosedyre skal være ferdig uanstrengt!

Happen å være bosatt i Bangalore eller villig til å flytte hit for IVF prosedyren? Gjør et besøk til en av de IVF sentre i Bangalore
for kyndig veiledning og rådgivning før du gjør den store avgjørelsen.