The Best Dance Workout videoer som er like morsomt å se på som de skal arbeide On
Hater å gå på treningsstudio, eller ikke har tid til? Hvis du leter etter øvelser for å miste vekt raskt, vil vi anbefale noen kick-ass dans øvelser /kanaler for å komme i gang på reisen mot en perfekt kropp?
Dance-basert trening er blitt en trend i disse dager, tyder på en undersøkelse publisert av American Council on Exercise, Helse og Fitness. Folk elsker det enda mer etter å ha sett Dancing with the Stars cast som elsker å gjøre det og gjøre oss alle gjøre det også.
Og når belønningen er så stor som brenner 200-400 kalorier /økt, hvorfor ikke begynne nå? Når innarbeidet i daglige rutiner, kan danse treningsøkter hjelpe langsom hjerterytme, forbedre kolesterolnivået, og senke blodtrykket. Hva venter du på? Ta ut danseskoene, sette musikken, og begynner å riste!
Her har vi noen hip hop, aerobic og magedans rutiner som ikke bare er moro, men er også den raskeste måten å gå ned i vekt. Periode.
befit
Lionsgate offisielle kanal, befit tilbyr nye treningsøkter annenhver dag. Ikke bare det, de også tilby seerne 30-dagers og 90-dagers trening systemer som 30 dager six-pack abs, 30 dager butt-lift, etc for å hjelpe deg å kaste alle de ekstra pounds du har latt i løpet av ferien. Kanalen har over 2000 + videoer, 1,987,580 abonnenter og ca 265 524 808 visninger. Med eksepsjonelle guider og råd og tips om hvordan å målrette bestemte områder av kroppen din, dette en kanal tilbyr et stort utvalg av videoer å velge mellom. Måtte de bli velsignet!
Blogilates
Alle som har sett denne dansen treningen vet hvordan smittende og vanedannende Cassey Ho kan være. Hennes livlighet og peppy naturen råder deg til å stå opp og følge henne selv når du ikke har lyst til det. Lastet opp en gang hver uke, er alle hennes filmer rettet mot visse problematiske områder som magen fett, klumpete lår, saggy brystet, etc. Med over 2.727.584 abonnenter og 283,331,550 utsikt, lover kanalen også å gi helse og ernæring ekspert råd for å hjelpe seerne spise og puste riktig mat. Men alt hagl Cassey er pratsom måte, som aldri lar energinivået går ned.
Full Length Zumba klasse med Brittany Bendall
I motsetning til de fleste Zumba trening videoer, de av Bretagne Bendall er utrolig enkel å følge . De har blitt spesielt designet for alle dem som er skamfull for å vise fram sine vakre kropper "bare fordi de har fått noen ekstra pounds. Med over 2934 abonnenter og 232,393 visninger, er de fleste av hennes filmer målrettet for å lette kroppens overvåkere med det grunnleggende at de trenger å lære før de begynner hardcore trener. Når du får i trekk, vil du avslutte sine rutiner uten å forårsake selv ydmykelse.
Cardio Magedans Workout med Tiazza Rose
Takk Gud som Rose staver ut alle sine trekk for nybegynnere. Dette virvlende av hoftene er en av de beste trenings kanaler på internett. Ti minutter av Tiazza Rose, og du vil føle deg som en mage gudinnen selv. Tro oss; du vil ha en flott tid når du følger Rose. Hennes kanal Gratis Belly Dancing with
Tiazza Rose har over 900 treningsvideoer, noen 53 132 abonnenter og 8,157,154 synspunkter og telling.
Vixen trening
mega sexy treningen ledes av ingen ringere enn Candice Craig. Ikke bare er hun vakker å se på, hun har alle de riktige trekkene. Inspirert av Miami uteliv, vil dette 10 minutters trening starte med litt lett klapping og deretter blande i noen rister og shimmies få musklene alle jobbet opp. Candice oppfordrer seerne til å la gå og danse fritt, og når de gjør det, kommer dansende ut naturlig. Med over 1.903.063 utsikt og 9,849 slike som i dag, vil dette vixen treningen sikkert få deg i bevegelse.
Hvis du føler deg inspirert av bare å se på disse, kan du gå FitEngine å bli en av de virkelige danse trening studioer i nærheten av der du bor, arbeid eller lek. Vi vil veilede deg om hva som passer deg best, og deretter tilby de beste og mest foretrekke valg for deg.
Tidligere:Andre at prisen, ting du bør vite om Hucog Hcg
Neste:Hvordan forbedre dine øyevipper ved hjelp av trygge legemidler?
