Top Helse Tips for kvinne i India

Arbeids og ansvar hjemme er en uatskillelig del av livet for byens kvinner i India. Med transport, karriere ambisjoner og hjemmefronten hustles, som har tiden til å vise aktsomhet for helse? Men, er bevisstheten om betydningen av kvinners helse percolating i alle deler av samfunnet. Se denne artikkelen for å oppdage noen praktisk og nyttig helse tips for å håndtere bylivet bedre.

Beskyttelse er bedre enn kur.

To typer helsekontroller er få oppmerksomhet fra byens kvinner i India - helse screening for kvinner og pre-ekteskapelig screening. Disse testene tillate folk å ta velinformerte beslutninger i viktige knutepunkter i livet. Disse testene spare verdifulle ressurser som tid og penger. Tidlig påvisning av eventuelle problemer kan føre til en kostnad og tid effektiv behandling. Pre-ekteskapelig screenings er spesielt viktig. De tilbyr en realistisk forståelse av hva du får involvert i. Det er bare et sikkerhetsnett. Testresultatene av pre-ekteskapelig screening markere nåværende og potensielle helsemessige komplikasjoner. Det er en riktig start for ekteskap i byene.

Hold deg aktiv på en arbeidsplass.

De fleste jobber i byene er stillesittende og involverer svært lite mosjon. I tillegg kan mentalt arbeid og økte nivåer av stress fører til en rekke helsemessige komplikasjoner. India er den nye diabetes hovedstaden i India. Med økende antall hjertesykdom tilfeller kan kvinner ikke tar deres helse for gitt. Så et aktivt arbeidsliv er viktig. Ta noen minutter av dagen til å trene i løpet av arbeidsdagen. Dette er ikke omsettelig til byens kvinnens helse. Fordi det forbedrer blodsirkulasjonen, senker stress, og brenner kalorier.

Inkluder stress lettelse aktiviteter.

Du vil oppdage at bylivet er besatt med flere morsomme veier som det har flere årsaker til stress. Stress relief aktiviteter hjelpe deg å unngå forstyrrelser, som vanligvis finnes i helse screening for kvinner. For eksempel, hypotyreose, hjertesykdom, diabetes, høyt blodtrykk, etc. Det være seg reiser, hobby eller en chit-chat med venner, kan det være en stor bidragsyter til en stress-fri og uorden fritt liv.

innprente sunne vaner.

de fleste byens kvinner har en måte å si at de er for opptatt til å ta vare på helsen sin. De kan spare en dag eller to for pre-ekteskapelig screening og årlig helsescreening for kvinner. Men, er hverdagen for opptatt til å gjøre de nødvendige endringene. Det er sant nok for de fleste byen kvinner. Imidlertid er helse og velvære ikke så mye om å bruke den nødvendige tid som det handler om å skape sunne vaner. Noen av disse aktivitetene krever ikke noen egen tid. Med liten oppmerksomhet på detaljer, kan flere kvinner finne tid til å få sunnere i deres travle liv. Disse helsevaner er de endelige målene for helse screening for kvinner. Så, her er noen nøyaktige eksempler på slike helsevaner