Vanlige årsaker til Hip Pain i Women
Årsaker til Hip Pain
Med mindre du har vært plaget av hoftesmerter, kan du ikke vet mye om det eller hva som kan forårsake det. Faktisk, det spiller ingen rolle om du opplever hofte smerter i Sarasota eller et annet sted, er sjansen på et tidspunkt i livet ditt du vil oppleve en viss grad av hoftesmerter. Det er interessant å merke seg at hoftesmerter påvirker kvinner mer enn det gjør menn. Når det er sagt, hva er noen vanlige årsaker til hoftesmerter hos kvinner
Leddgikt: Leddgikt er nummer én vanligste årsaken til hoftesmerter hos kvinner. Som kvinner begynner å alder, slitasje foregår på deres kuleledd i hofte omegn hip frakturer. Hoftebrudd er en annen vanlig årsak til hoftesmerter hos kvinner. Dette har en tendens til å skje i kvinner som de eldes fordi deres bentetthet synker forlate dem mer utsatt for smerte og skade. Du har kanskje et hoftebrudd hvis du opplever smerte utretting, løfte eller stå på benet
tendinitt /bursitt. Tendinitt og Bursitt er også vanlige årsaker til hoftesmerter hos kvinner. Senene rundt hoften kan bli forverret og betent fra anstrengende aktivitet eller bare overforbruk. Også, væskefylte blærer rundt hoften kalles Bursae bli betent fra overforbruk, og dermed forårsake smerte og irritasjon i hofteleddet.
Brokk: En Brokk er også en vanlig årsak til hoftesmerter for kvinner. Disse har evnen til å forårsake frontal hoftesmerter hos kvinner på grunn av trykket i hofte omegn gynekologi. Noen kvinner opplever smerter i hoften som faktisk er forårsaket av noe som er galt i en av sine kroppslige systemer . Et godt eksempel på dette er endometriose, som er når livmor lining vokser i en unormal plass
Back Pain. Noen kvinner lider av hip smerter på grunn av noe som er galt i ryggen. En klem Isjias nerve kan føre til smerter i bakre del av hoften.
Hip Pain Treatment
Nå som du er kjent med noen av de vanligste årsakene til hoftesmerter hos kvinner er det viktig å forstå hvordan å behandle smerte, slik at det ikke blir verre og føre til ytterligere komplikasjoner.
Selvfølgelig, basert på spesifikk diagnose, smerten du opplever i hoften vil bli behandlet annerledes. Men følgende er noen vanlige metoder for å behandle smerte:
varme området
Icing området
Ta deg tid til å hvile fra dine aktiviteter
Tar over mot anti-inflammatoriske medisiner
Går til fysioterapi for å lære lav effekt øvelser som kan bidra til å styrke hoften
Komme kirurgi hvis din diagnose krever en mer intens tilnærming
Noen gode tips å huske på for å unngå hoftesmerter i første omgang omfatter følgende:
Tilstrekkelig strekk før og etter fysisk aktivitet
Iført riktig klær, for eksempel riktig sko, når du gjør forskjellige fysiske aktiviteter
stoppe umiddelbart en aktivitet hvis det er ubehagelig eller forårsaker smerte
Opprettholde en sunn vekt
beskytte bein ved å få nok kalsium og vitamin D
Det spiller ingen rolle om du lider av hoftesmerter, Sarasotahas mange fagfolk som kan hjelpe. Ikke bare har du fortjener å leve smertefritt, men du må aktivt hindre dette problemet fra å bli verre.
