Vind og oppblåsthet i pregnancy
Sammendrag: urolig mage problemer er ikke en årsak til bekymring under svangerskapet. Med små endringer i kostholdet ditt kan du enkelt håndtere dette problemet.
Graviditet bringer med seg noen komplikasjoner som trenger super oppmerksomhet. Vind og oppblåsthet problemer er noen vanlig ikke bare under graviditet, men også ofte. Normalt en person går ut vind 15 ganger om dagen som er overraskende. Under graviditet økningen i oppblåsthet og vind er rett og slett på grunn av hormonelle endringer.
Under graviditet kroppen produserer mer av progesteron som bidrar i avslappende glatte musklene i hele kroppen. Dette gjelder for musklene i fordøyelsessystemet også. Dette resulterer i mer oppblåsthet, ubehag og vind bestått enn vanlig. Det er vanlig å lide av problemer som halsbrann og forstoppelse under graviditeten selv når du hadde ingen av disse før. Her skal vi gi deg et faktum fil på vind og oppblåsthet tilstand under svangerskapet og hvordan man skal håndtere det.
The Diet Watch
Det er sant at noen mat føre mer oppblåsthet enn andre. Derfor er det nødvendig at du følger nøye sjekk på kostholdet ditt i løpet av svangerskapet. Matvarer som ikke er fordøyd skikkelig og nå tykktarmen og brutt ned det resultere i mer vind. Noen av de matvarer som er kjent for å forårsake overdreven vind bestått inkluderer artisjokker, asparges, bønner, brokkoli, kål, purre, rosenkål, rødbeter og løk. Vel det er noen frukter som vel som inneholder unabsorbable karbohydrater resulterer i flere bloats som eple, aprikos, mango, kirsebær, vannmelon og fersken. Hvis du har overdreven oppblåsthet prøve å unngå disse matvarer.
Bortsett fra disse kunstige søtningsmidler som sorbitol også forårsake fordøyelsesbesvær. Som av fet mat, har de ikke forårsake oppblåsthet og vind som sådan, men tregere fordøyelse prosess som indirekte fører til problemet. Høy fiber diett kan også være et problem for noen mennesker.
Det er viktig at du holder et øye med kostholdet ditt eller annet problem kan forbli uløst, selv etter å ha tatt medisinen.
The Solution
Unngå å spise mat som du vet årsakene vind eller oppblåsthet snart etter forbruk. Matvarene ovenfor er nødvendig for sunt kosthold, men som de forårsaker problemet bør du prøve å erstatte dem med noen sunne alternativer. Det er viktig at du opprettholder sunt og balansert kosthold under svangerskapet for sunn baby.
Noen alternativer å vurdere som inneholder lett å fordøye karbohydrater er:
Selv enkelte mennesker kan ha problemer med disse matvarene også. De kan prøve noen alternativer på egenhånd.
Bortsett fra dette, bør du prøve å:
Hvis du er i ditt tilfelle oppblåsthet tilstand er skade deg eller forårsaker alvorlige magesmerter bør du kontakte legen din. Pass på at du ikke tar noen form for medisin uten å konsultere legen din for å lindre smerter under svangerskapet.
Resource Box: Tampa Abort Clinic. Dr. James S. Pendergraft åpnet Orlando kvinnesenter mars 1996 å gi et komplett utvalg av helsetjenester for kvinner, inkludert aborter, fysiske undersøkelser, familieplanlegging og rådgivning. Abort Clinic.
Tidligere:Morgenkvalme under Pregnancy
Neste:Les dette hvis du er tvilsomt om A London Laser hårfjerning behandling Suits You
-
-
-
-
Tidligere:Morgenkvalme under Pregnancy
Neste:Les dette hvis du er tvilsomt om A London Laser hårfjerning behandling Suits You
