Frakte rundt ekstra vekt | Late Graviditet Utfordringer Under Summer
Sommeren er sesongen at de fleste gravide kvinner foretrekker å unngå under sine senere dager av svangerskapet. Sommeren kan være vakker og en tid for å gå ut på stranden og nyte solen, men om du venter, og du er på sen-term svangerskapet, kan det bli uutholdelig. Her er noen vanlige problemer du kan støte på i løpet av sommeren, og hva du kan gjøre med det.
Heat
For mange gravide kvinner, bære rundt en ekstra vekt i den varmeste årstiden kan være svært utfordrende. Du må unngå solen på sitt varmeste tider som midt på dagen, og hvis noen gang du trenger å gå utenfor, ikke glem å bære rundt en flaske med vann med en spray munnstykke å spray ansiktet og huden når varmen blir uutholdelig.
Du kan også prøve å svømme i et skyggefullt basseng, eller kanskje gå på kino eller et kjøpesenter for å suge opp noen air condition.
Dehydrering
Dehydrering kan utgjøre noen alvorlig helserisiko for deg og din baby. Holde deg godt hydrert er en av hovedrutinen du bør alltid huske. Bortsett fra å ta din vanlige åtte kopper vann, drikke en ekstra kopp vann for hver time tilbrakt i solen. Hvis du er lei av å drikke bare rent vann, kan du legge en klemme av sitron på den. Du kan også lage sunn hjemmelagde popsicles ved hjelp av en blanding av blandet frukt og urtete. De kan være tilfredsstillende, deilig og veldig bra for deg og barnet ditt.
Hevelse
Noen kvinner om deres slutten av svangerskapet ofte utvikler ødem, også kjent som hevelse på grunn væskeansamling. Det kan være svært ubehagelig for deg hvis du har denne tilstanden på sommeren. For å unngå dette, må du ta nok hvile, og hvis du allerede har ødem, ta deg tid til å sitte ned og sette føttene opp for å minimere hevelse i ben, føtter og ankler. Også prøve å redusere saltinntaket for å hindre vann oppbevaring.
Utmattelse
Det er noe normalt for gravide kvinner å føle seg utmattet, ikke bare fordi du bærer rundt en ekstra vekt, men også fordi du forbereder for babyens ankomst også. Sommervarmen noen ganger kan intensivere din følelse av tretthet. For å unngå trøtt, ta hyppige naps når det er mulig. Prøv å holde-off store planer før du føder å unngå stress som å flytte til et nytt hjem eller renovere hagen din.
Late graviditet er en vakker og spennende tid til tross for alle sine problemer. Sommeren kan gjøre slutten av svangerskapet en problemfri, men du kan eliminere de potensielle fallgruvene og nyte svangerskapet øyeblikk. Nyt den ekstra frisk luft, sol og utendørs trening tilgjengelig. Bruk disse tipsene for å overleve sommeren graviditet og du vil slå et potensielt dårlig sommer i en stor en
Kontakt Med Cells for mer informasjon om stamceller fra navlestrengsblod. Http://www.medcells.ae/
