Kvinner som meg | Hva er det Big Deal Inkrementell Improvement

Jeg er en stor jente. Det er ikke benektes at. Det er også benektes at yoga reklame vanligvis, i likhet med alle andre former for reklame, mål tynnere kvinner når det gjelder deres klær. Så hvor kommer som forlater de fleste kvinner som meg som har noen faktiske kjøtt på sine bein? Vanligvis, det utpeker oss til visse deler av forretningen hvor mote kan være svært mangelfull. Takk og lov for selskaper som Cozy Orange som faktisk holder oss i tankene når det kommer ned til å slippe sine yoga klær linjer. Deres samlingen inneholder mote fremover trenings slites, opp til en 2XL eller størrelse 14.

Å ja.

Så her er jeg, over angivelig ideell størrelse 6 og verden for øvrig er å fortelle meg at jeg trenger å gjøre noe med det og gjøre det nå. Men jeg er altfor bekymret? Nei, jeg har aldri kjøpt seg inn i disse markedsføringsstrategier av selskaper som forsøker å gjøre meg og millioner av kvinner som meg føler dårlig om oss selv, våre kropper. Jeg bestemte meg for å ta opp yoga fordi jeg ønsket å lette meg selv til å komme i bedre form og jeg følte at yoga kan være svaret. Jeg har aldri vært en fan av å løfte vekter, og jeg visste at jeg ikke har utholdenhet for ekstrem cardio. Jeg er ganske fleksibel så jeg gravitated mot yoga, og jeg må si at resultatene har vært inspirerende. I løpet av de siste månedene har jeg sett som kroppen min gradvis endret, min pust forbedret, og mine generelle stressnivået har falt dramatisk. Så hvilke råd jeg kan gi kvinner som kan være mer enn en smule overvektig og er skremt om å plukke opp yoga? Vel, jeg ville først foreslå at du blir med i en klasse som er lav effekt og ikke fylt med så mange mennesker. Hvis selv det er for skremmende, så kan du alltids bare kjøpe en DVD for hjem å bruke og begynne lettelser din vei inn i en rutine. Bare husk at det er bedre å gjøre noe enn ingenting i det hele tatt. Når du føler deg komfortabel med det du gjør, så kanskje kan du overgang deg inn i et offentlig sted og bli med i en klasse som er støttende for fyldigere skjønne kvinner som prøver å komme i form. Stol på meg. Du vil bli overrasket over å vite at det er flere klasser enn noen gang før catering til kvinner over at tilsynelatende perfekt størrelse 6 for å hjelpe dem å balansere deres sinn, kropp og ånd. Så på slutten av dagen? Ikke mist motet. Det er en plan og en yoga rutine der ute og venter på deg!

For kvinner som er nye til praktisering av yoga, de bør vite at det finnes en myriade av helsemessige fordeler forbundet med den gamle praksisen. Det er yoga klasse der ute som er spesielt utviklet for dine mål i tankene. På Koselig Orange, er vår yoga klær en flott plass, så vel som rimelig og funksjonell. I tillegg tilbyr vi en blogg som skjell ut all relevant informasjon som er nødvendig for å få mest mulig ut av din yoga økten.

trinnvis forbedring

Ved å praktisere yoga, mange kvinner opplever at de kan nesten finne økten hvor deres forbedringer ble lagt merke til. Noen kvinner går fra pinlige nivåer av fleksibilitet til uante høyder i bare noen få måneder. Å se denne utviklingen i slike intervaller viser seg å være en stor motivasjonsfaktor for mange kvinner som praktiserer yoga.

The Pain Spill

Warding kroppen din fra uopphørlig smerte er noe som yoga er kjent for. Som det hjelper deg å fokusere og blokkere ut smerte frekvenser, er det flott for de som lider av ledd, muskler, eller ryggsmerter. Yoga tilveiebringer også en måte for å styrke kjernen og hjelpe den tilbake uten bruk av legemidler.

Økt energi

Som med enhver form for trening, praktisere yoga resultater i større samlet energi. Som du ta klasser, over tid energinivået vil øke, og dette vil utvide i løpet av dagen. Yoga er naturlig, bedre enn noen menneskeskapte energidrikker, og er en generell stress reducer å starte opp. Som din energi øker, øker kroppens naturlige forsvar for å bekjempe infeksjoner.

Forbedret pusteteknikker

Yoga er en fin måte å hjelpe mange mennesker lære å puste vei til bedre helse. Hvis du har pusteproblemer eller lider av astma, et regime som inkluderer yoga kan hjelpe deg å lindre noen av disse problemene i betydelig grad. Sjekk ut Koselig Orange hjemmeside og finne ut om vår store yoga klær og de beste måtene å dra nytte av en yoga rutine.

Mange Lag av Yoga Apparel, Hvordan Approach Yoga, Hvordan velge Yoga Apparel, The Yoga Nybegynner:. En guide til Gear

yoga klær og yoga tilbehør

Tidligere:Løfte tunge | Vekter -Hvilke alle kvinner trenger å vite om Styrke Training

Neste:Yoga Apparel | Hvordan å optimalisere Hot Yoga Workouts

• Yoga:? Hva er det

  Yoga er en mental og fysisk helse system praktisert i tusenvis av år, først i India, opprinnelsessted og nå i økende grad over hele verden. En av faktorene av sin popularitet er det faktum at selv leg

• Yoga for Healing og hva det Provides

  Yoga har økt i popularitet på grunn av sin evne til å skape lange, magre muskler og øke fleksibiliteten. Men hva dagens kultur er utsikt er tusenvis av år yoga har blitt brukt til å helbrede ulike pla

• Periodens egenkapital:Hva er det,

  hvorfor spiller det noen rolle? .content-repository-content img {object-fit:cover; } Det har skjedd med så mange mennesker som har menstruasjon:du går rundt livet ditt til du innser at du netto

• Tynning av hår hos kvinner:Hvorfor det skjer og hva som hjelper

  .content-repository-content img {object-fit:cover; } Mange tenker på hårtap som et mannlig problem, men det påvirker også minst en tredjedel av kvinnene. Men i motsetning til menn, kvinner opplever