Miste kroppsfett Naturally

Det er så mange kjemiske medisiner som farmasøytiske selskaper satt foran oss på TV at det gjør mitt hode spinn. Med hver og en synes det er advarsel om at hvis du tar medisinen du kunne lide fysisk skade eller dø av komplikasjoner.

Faktisk, noen ganger TV-eiker person sier ting kan selv føre til at du dør av de aller sykdom pillen er ment å kurere. For eksempel kan KOLS drepe deg hvis du tar et bestemt legemiddel for å kontrollere det.

Jeg så en stabel av piller på Wal-mart for noen år siden, og jeg kjente at produktet hadde blitt presset på TV. Jeg bestemte meg for å gi det et forsøk fordi reklamen sa at hvis jeg tok det, var jeg sikker på å gå ned i vekt. Så jeg tok det, hadde alvorlige bivirkninger, og jeg var så svimmel som en dingbat.

Jeg tok det tilbake og ekspeditøren tok det og kastet den inn i en container som jeg antatt var full av de samme tingene tilbake av andre kunder som foretrakk å være overvektig til å dø. Så vidt jeg husker, var det spesielle produktet tatt av markedet av FDA, men å være gammel og senil, jeg er ikke sikker. Men hvis noen kroppen ønsker å gå ned i vekt og kroppsfett, sier jeg miste kroppsfett naturlig.

Jeg bor her i Idaho i en større jordbruksareal. Jeg ser feltene lå følge hele vinteren, og da ser jeg dem grønt i løpet av våren og sommeren og korn blir til de varme fargene i høst i høst. Noen bønder her bruke mineralgjødsel og noen ikke. Det kan avhenge av om de kjører storfe eller ikke, enten i en melkeoperasjon eller i en biff operasjon. Men hva noensinne ender opp i det endelige produktet kommer fra den gode jorden, og hva bøndene legger i det.

Til tider ser jeg biplanes fly over jordene sprøyting gjødsel eller insektmiddel. Bøndene se sine felt nøye og gi anlegget det de trenger. Noen ganger er disse kjemikalier kommer inn i grunnvannet og forurense brønner. Når vi bodde i Iowa var det stadige rapporter om nitrater komme inn i vannet. Noen brønner her i Idaho er utestengt fra bønder som bruker vann for drikkevann og de må hente vann fra andre steder.

Hvis kjemikaliene er i vannet at bøndene ikke å drikke, er det også i de matplanter de er heve. Derfor vil noen mennesker spiser bare plante som har vært reist uten kunstgjødsel og insectcide. Vi har slike gårder i vårt område. Noen kaller sine produkter organisk
.

Men de fleste av de matvarer som vi finner i supermarkedet er ganske trygt å spise. Hvor kjemikalier kan komme inn er i bearbeidet mat med konserveringsmidler, fargestoffer og ting som gjør at maten smaker bedre. Jeg prøver å holde seg borte fra matvarer som er funnet i i boksene i fryseren i matbutikken. TV-middager er på min liste, selv om jeg bruker å spise dem.

Min endring i kostholdet kom da jeg ble skremt av min type II diabetes. I slutten av november 2011, sluttet jeg å spise meieriprodukter som inneholder melk. Som inkluderte skummet melk. Mitt eneste håp om å bli kvitt diabetes var å bli kvitt fettet i mine bukspyttkjertelen som ble blokkerer mine C-celler fra å produsere insulin. Med hjelp av Universitetet i New Castle i England, jeg opprettet en døde som ikke bare stoppet fettinntaket, men også kutte ut bearbeidet mat.

Jeg sørget for at korn og risretter og bønner som jeg tok hjem butikken var naturlig og full av næringsstoffer. Jeg kuttet kjøtt til beinet (som høres ut som et ordspill) og hovedsakelig byttet til fisk og kylling. Jeg kjøpte ferske fruites og grønnsaker. Etter ca fem uker blodsukkeret mitt (fastende) i morgen falt plutselig til det normale. Min bukspyttkjertelen var blokkert. Min øyelege sa mine øyne var nå normal og etter seks måneder nå, kan jeg føle bunnen av føttene mine. Mine blodparametre for hjerte og diabetes er nå normalt.

Det jeg prøver å si er at det vi spiser bestemmer tilstanden på vår helse. Så hvis vi spiser i hurtigmat ledd, og er ikke forsiktig med hva vi bestille, så vi kan forvente å ha dårlig helse. Vi må ta vare på kroppen vår, og ikke sette dårlige ting inn i dem. Å miste kroppsfett naturlig, trenger vi å spise naturlig. Vi trenger også å kontrollere mengden av maten vi spiser. Trening kan hjelpe, men for gamle folk som meg, er det virkelig kommer ned til mengde mat spist.

Hold øye med kroppens ernæringsmessige behov. Du er ikke en baby, slik at du ikke trenger å drikke ku-baby
melk. Jeg drikker mandel melk gjør at det ikke er variasjon med mye sukker og smaks lagt. Jeg spiser veldig lite ost og røde møtes. Men jeg spise litt. Når du er kosten, ikke sulte deg selv. Du kan spise mye grønnsaker hvis de ikke er de stivelsesholdige varianter. Men du trenger noen av dem.

Også nøtter og frukt er bra i moderate mengder. Og det er poenget likevel på vår vei til god ernæring, for å være moderat i alle ting.

John