Tips for et lykkelig Pregnancy

Så, du har gjort graviditetstest og testet positivt. Gode ​​nyheter! Nå har du en rekke spørsmål om hva du kan forvente på dette livet skiftende tid. Ikke bekymre deg. Her er noen tips for en sunnere og gladere graviditet.

• Prioritere arbeidet

Prioritering hjelper deg å fokusere på de oppgavene som er viktige for deg og babyen din. Så, er det svært viktig at du gjør det som må gjøres først, og deretter bestemme, hva annet du kan klare det hvis tiden tillater det.

• Lag minner

Graviditet er tid til å nyte og feire den kommende av et nytt medlem i familien din. Ta deg tid til å skrive ned dine følelser og registrere disse dyrebare øyeblikkene i livet ditt og dele dem med venner og familie. Ta bilder. Du vil skape minner som du og dine barn vil bli glad for å se tilbake på i fremtiden.

• Slapp

Stress kan komplisere svangerskapet, så prøv å slappe av og lette stress i liv. Nøkkelen er å ha en stress-free graviditet Siden stress bringer sammen en rekke komplikasjoner. Det kan være i form av høyt blodtrykk, for tidlig fødsel, etc. Så, slappe av og lette stress i livet ditt. Dette vil hjelpe deg å etablere et sterkt fundament for både deg og babyen din.

• Fokus på positive ting

Vi kommer over noen negativitet i våre daglige liv, noen ganger også fra nære venner og familie. Under graviditet, er det svært viktig å fokusere på positive opplevelser og tilbringe tid med positive mennesker. Husk at du starter ut på en fantastisk reise til foreldreskap som vil være morsomt og givende, så dele din begeistring med andre.

• Les om graviditet

holde seg orientert om endringer som skjer i ditt livet og kroppen din er avgjørende for et lykkelig og sunt svangerskap. Det er massevis av graviditet relatert informasjon på nettet og i bøker og blader i nettforum, der du kan også stille spørsmål til andre mødre er en fin måte å lære flere

• Unn deg

Graviditet er det på tide å behandle deg-selv og unn deg litt. Nyt en spesiell tur for noen nye klær for å hjelpe deg til å føle og se bra ut mens barnet er på vei, eller besøke en lokal spa eller skjønnhetssalongen for noen TLC. Leter etter kropp og sinn i løpet av svangerskapet vil

• Exercise

Lett trening under svangerskapet kan bidra til å øke utholdenhet og styrke musklene. Deltar på en yoga klasse kan være svært gunstig og tilbyr stor stress og forbedrer blodsirkulasjonen betydelig. Svømming er også en flott form for trening med mange helsefordeler, inkludert lettelser noen smerter, noe som gjør at du føler deg vektløs. Tenk på hvordan du kan holde deg aktiv, for eksempel å ta korte turer.

• Be om hjelp

Ikke vær redd for å be om hjelp i løpet av svangerskapet. Enten det er for å få råd om en praktisk saker eller moralsk støtte. Menneskene rundt deg vil være glad for å dele dine erfaringer og låne en hånd så nå ut til venner og familie, og få dem involvert.

Dette er bare noen av tingene som vil bidra til å gjøre din graviditet en lykkelig og sunn tid.

Subhra Swain er en mor til to vakre barn, og elsker å tilbringe sin fritid skrive om sine opplevelser i løpet av svangerskapet. Hennes blogger snakke om de ulike fasene og bekymringer knyttet til perioden, og inneholder tips for graviditet symptomer, stadier av svangerskapet og tidlig arbeidskraft tegn.