Slik Beregn dager på Menstrual Cycle
Menstruasjonssyklusen er en eneste aspekt av femininitet som alltid har boggled menneskenes sinn. Faktisk blir dette helt naturlig reproduktive prosessen finnes bare hos kvinner er et stort problem når det kommer rundt en gang i måneden. Vet at syklusen er forskjellig fra kvinner til kvinner og kan bli påvirket av ulike ytre faktorer. Likevel, det er en standard måte for deg eller noen, for den saks skyld, for å telle dager i en menstruasjonssyklus nøyaktig. En nøyaktig telling kan faktisk vise seg å være nyttig i familieplanlegging og for å unngå visse helsemessige komplikasjoner i forhold til den reproduktive system. Her er noen tips om hvordan du kan telle hele 25-35 dagers menstruasjonssyklus nøyaktig.
Kjenn standard. Teknisk sett er standard Menstruasjon 28 dager. Dette er for normale kvinner har normale reproduktive funksjoner. Men gang på en stund utenfor faktorer eller helsemessige problemer kan påvirke syklusen gjennom enten redusere eller øke de totale dagene av syklusen i en gitt måned. Noen faktorer kan være nærhet av andre kvinner, maten du spiser, og medisinering. I alle fall vite at grunnlinjen eller standard er 28 dager, gi eller ta noen dager.
Start på dag 1. For å begynne å telle dagene av menstruasjonssyklusen, legg merke til den nøyaktige datoen for første dag av menstruasjonen. Dette er den første dagen i blodet fossende ut. Nå som du vet denne datoen, får en penn og en kalender og merke det ned slik at du ikke glemmer. Å vite når dag 1 i syklusen var vil være svært kritisk når man teller så sørg for at du tar ikke av denne datoen.
Hold telling. Fra dag en, telle dagene før du når din neste syklus. Dette vil være grunnlinjen for å regne ut de dagene du er fruktbar og de dagene du er trygg. Det vil gi deg et anslag på selve dagen din neste syklus vil komme. Uansett, holde telling til du når din neste menstruasjonssyklus. For eksempel, hvis dag 1 av den første syklusen var 1. mars og dag 1 av den etterfølgende syklus er 29 mars, så din menstruasjonssyklus er rundt 28 dager og er helt normalt.
Hold teller enda mer. Greit, nå som du har to sykluser i posen, ikke får cocky. Hver syklus kan endres vesentlig. Dette blir sagt, hvis du ønsker en mer nøyaktig visning av dagene i syklusen, gjenta opptellingen i ca 4 til 6 flere sykluser. Under tellingen, sørg for å ta oppmerksom på den siste dagen av menstruasjon samt å bestemme fruktbare dager og ikke-fruktbare dager. Gjør tellingen for flere påfølgende sykluser vil gi deg en mer nøyaktig telling av dager mellom hver syklus.
Når telle dager i hver syklus, ta oppmerksom på at disse kan endres umiddelbart. Noen kvinner, for ingen synlig årsak, endre sin menstruasjonssyklusen fra tid til annen. Det kan være basert på ulike miljøfaktorer. Faktisk, månen og tidevannet eller annen måte er relevant for kvinnens menstruasjonssyklus også. I alle fall sørge for å holde disse i betraktning og gjøre justeringer når disse endringene skjer.
