Slik tykkere hår med denne enkle tre bestanddeler Shampoo Recipe
Turns ut kokosmelk gjør ikke bare en bety karri, betyr aloe vera ikke bare behandle brannskader, og Dr. Bronner er såpe ikke bare lukter godt. Disse tre ingrediensene, når kombinert, har hatt fenomenal effekt på håret mitt tykkelse, farge og generell helse
Her er oppskriften.
1/4 kopp kokosmelk (jeg bruker økologisk)
1/4 kopp aloe vera juice (jeg bruker Georges 100% Aloe Vera juice, og jeg bestille fra Amazon)
3 ss Dr. Bronner s Castilla såpe (jeg bruker lavendel eller hamp tea tree, og jeg får det på min lokale matbutikk eller mål)
Her er prosessen:
Bland alle ingrediensene sammen og hell i en sprayflaske. Innholdet vil bosette mellom bruker, så rist godt før bruk. Spray håret, med fokus på røtter. Masser inn i hodebunnen og nyte rikt skum! Skyll grundig og deretter med sulfat fri balsam eller eple cider eddik (ACV) skyll - 1 ss ACV i en kopp vann
Her er hvordan du vinne en gratis flaske.
Besøk vår hjemmeside www.manemonologues.com og gå til Enter for å vinne siden
Her er hvorfor håret ditt vil elske denne.
i min bok, The Mane Monologues, jeg identifisere de ti beste næringsstoffene for håret. Denne enkle oppskriften er fullpakket med åtte av de ti beste! Her er en sniktitt på den delen i boken. Jeg har lagt inn to stjerner (**) ved siden av de næringsstoffene som er i denne shampoo.
En. Protein **
Vårt hår er ca 97% protein. Derfor er mat rik på protein bokstavelig talt gir oss byggesteinene for håret vårt. Uten nok protein, kan kroppen ikke erstatte hårene som vi naturligvis felle hver dag, og hva vi gjør kan være tørr, sprø, eller svak. Hvordan kan vi vite om vi får nok protein? For en stillesittende personer, er forslaget om å få 1,2 gram per kg kroppsvekt. For personer med sykdom, er forslaget 1,5 gram. Og for aktive individer, er forslaget 1,8 gram. Så for eksempel, jeg veie 130 pounds. Min vekt i kilo er 130 /2.2, noe som tilsvarer 59 kg. Jeg er en ganske aktiv person, så jeg bør bruke 1,8 gram forslag. Derfor skal jeg ha 59 x 1,8, noe som tilsvarer 106.2 gram protein per dag.
To. Omega-3 fettsyrer **
Omtrent 3% av våre håret består av omega-3 fettsyrer. De er også funnet i huden av vår hodebunnen, så vel som de naturlige oljer som holder vår hodebunnen og håret hydrert. Kroppen produserer ikke omega-3 fettsyrer på egen hånd, så vi trenger å få det fra eksterne kilder.
Tre. Biotin
For lite biotin kan føre til hår-tynning og til og med tap. På grunn av sine follicle-boosting egenskaper, vil du finne biotin i listen over ingredienser i mange hår-jevning sjampo og produkter.
4. Kobber **
Dette mineralet bidrar til å holde våre naturlige hårfarge rik og skinnende.
5. Sink **
like biotin, kan en mangel på sink føre til hårtap. For lite sink kan også føre til en tørr, flassende hodebunn.
6. Betakaroten **
Dette er en antioksidant som kroppen vår konvertere til vitamin A, som bidrar til å beskytte og produsere oljer som opprettholder vår hodebunnen. Å være lav på vitamin A kan forårsake kløende, irriterende flass.
7. Iron **
Iron hjelper bære oksygen til våre hårsekker. Akkurat som vi trenger oksygen for å puste, så gjør også håret vårt. Breathing holder dem i live og levende. For lite jern, som er kjent som anemi, er en viktig årsak til hårtap.
8. Folat **
supplement form av dette næringsstoffet er folsyre. Når jeg uttrykte til legen min at jeg var bekymret for min hår tynning, hun anbefalte jeg ta en folsyre supplement. Det fremmer raskere og tykkere hår vekst.
9. Vitamin C **
Vitamin C er viktig for blodsirkulasjonen i hodebunnen. Den støtter de små blodårene som fôrer follikler. For lite C i kosten kan føre til at håret brekker.
10. Vitamin B5
Også kjent som pantotensyre, er dette vitaminet en vanlig ingrediens i hårpleieprodukter
Her er hvordan du vinne en gratis flaske.
Besøk vår hjemmeside på www .manemonologues.com og gå til Enter for å vinne siden
Her er hvordan du fortelle oss hva du synes.
Besøk vår hjemmeside på www.manemonologues.com og gå til hårete Tales Blog side. Denne artikkelen er den 3 oktober 2014 innlegg.
Her er å ha en god hair day!