5 Anti-Aging Secrets Du trenger å Keep

Trying å se unge har generert en multi-milliard markedet som det innledet flere skjønnhetsprodukter og behandlinger. Hvis du er ute etter en måte å se ung og pen i dag, er det flere alternativer der ute for å ta. Men la meg invitere deg inn på noen hemmeligheter. Det faktisk lønner seg å kjenne dem, slik at du kan få best mulig anti-aging valg mellom overflod av alternativer.
1. Prøv å sjekke hva du putter inn i kroppen din så mye som hva du putter på
Når det kommer til å gjøre deg selv ser og føler seg unge, det er ikke bare hva du gni over hele ansiktet, men også på hva du tar i. Hvorfor er dette så viktig? Det er fordi hvis du vil at gløden til å stråle innenfra, må du sørge for at systemet er "velsmurte" eller kjører optimalt. Du må sette vekt på valg av mat og vann inntak. Velge et sunt kosthold er kanskje ikke det beste for ganen til alle tider, men det er hva som er best for dine celler. Det gir næring dem slik at de genererer og fornye raskere, forbedre kvaliteten og gjøre dem sterkere. Noen mennesker klarer å gjøre dette, og selv hoppe over dette svært viktig skritt. Velg frukt, grønt, sunt kjøtt, og hvorfor ikke engang prøve ut juicing i stedet for søt eller alkoholholdige drikker. Du kan også virkelig gjøre det bra hvis du unngå bearbeidet mat. Vanligvis er disse sunt kosthold endringer er ganske vanskelig å følge spesielt for den yngre generasjon.
Folk i tjueårene vanligvis krefter enkelt, det er derfor de ikke ser eller føler skaden med en gang. Det er når en person går inn i 30-årene når noen av problemet begynner å bli tydelig. Det er når folk flest Skram til å gjøre noe. Men ikke bekymre deg fordi det ikke er for sent for deg ennå. Bare tillat deg selv å gjøre radikale endringer. Du kan bruke ansiktet kremer og serumer, men sunne endringer i kostholdet vil sette deg et par skritt foran når det gjelder å generere resultater.
2. Være klokt med soleksponering
Sun er ikke så ille for deg, gitt at du får noen eksponering til rett tid og på riktig beløp. Dette gjelder også for de som bor på steder som har under null temperaturer. Nå er hemmeligheten her er at du bør alltid gi huden din den beskyttelsen den trenger. Det er der solkrem bruk kommer i. Hvis du ikke har vært slathering noen hver dag, du er frata huden din mye nødvendig beskyttelse den fortjener.
Solkrem bør brukes hver dag og det bør ha minst solfaktor 15 . på toppen av det har også å være bred spektrum. Hva det betyr er at du beskytter huden mot både UVA og UVB stråler. Dette er årsakene til at soleksponering gir deg ujevn pigmentering, solflekker, fine linjer, rynker og hud sagging. UVA, særlig når dypt ned i det dermale sjikt forårsaker degenerasjon av hudlagene. Et lag med solkrem om dagen kan virkelig hjelpe deg å unngå for tidlig aldring av huden. Sørg for å bruke på nytt annenhver time hvis du trenger å gå nyte en dag ute på stranden eller hvis du har til å bade.
Hvis du har for å få den daglige joggetur, bo på seg ute av solen mellom klokken 10 am til 16:00. Men det betyr ikke at du bør bare låse deg inne i løpet av disse timene. Så hvis du må gå ut og løpe ærend, sørg for å beskytte deg selv på riktig måte. Bortsett fra solkrem, vil verneklær også være svært nyttig.
3. Velg hud behandlinger som fremmer hud regenerering
Hvis du er virkelig ned på å gjøre det riktig med huden din og unngå for tidlig aldring, det lønner seg å satse på profesjonelle behandlinger. Kjemisk peeling, mekanisk dermabrasion og laser behandlinger er blant de prosedyrer som faktisk kan gjøre huden din en hel masse bra. Uten å måtte ty til kirurgi, hjelpe deg omvendt aldring av huden mens fremme hud fornyelse og foryngelse. Du kan ikke få det fra en ansiktsløftning. Men disse behandlinger fungerer ved å våkne opp hudcellene og hjelpe dem å fungere optimalt.
Nå ulempen med ikke-invasiv hud behandlinger er at de bare fungerer best med de som har minimal til moderat hudproblemer. Personer med avansert aldring av huden kanskje ønsker mer radikal behandling eller operasjon.
Det er hudpleieprodukter som faktisk gir denne handlingen, men grunnen til at profesjonelle hudpleiebehandlinger er bedre er at de gir raskere og bedre resultater. Hva du kan få ut av måneder med å bruke fuktighetskrem kan oppnås to eller tre økter med profesjonelle behandlinger. Så, du bedre bestemme hvor alvorlig du er med anti-aging tiltak og velge hvilke behandlinger du ønsker å investere pengene dine på. Men du egentlig ikke trenger å velge en over den andre, hudpleieprodukter og behandlinger kan faktisk jobber sammen for å skape en samlet gledelig resultat.
4. Vær oppmerksom på retinoider
Retinoider er faktisk noe du bør velkommen inn din hudpleie rutine. Du har kanskje støtt på dette før, men du kan ikke være å gi den oppmerksomheten den fortjener. Retinoider er ansett for å være gullstandarden i anti-aldring på grunn av sin virkning for å forebygge og reparere huden celleskader. Dette løser problemet som hyperpigmentering, acne arr, fine linjer og en viss grad av sagging.

Problem med retinoider er at det er enkeltpersoner som ikke tåler dette på deres hud. Men du trenger ikke å bekymre deg fordi retinoider er ikke det eneste svaret på aldring av huden dine problemer. Men disse hjelp i hauger og grensene; så hvis huden din er fornøyd med det, sørg for at du velger produkter som inneholder retinoider. Hvis du virkelig ønsker å fremme hud oppstrammende og anti aging, kan en resept-styrke retinoid være det beste alternativet.
5. Få en god grunnleggende hudpleie rutine
Dette kan ikke være newsflash for deg, men hva jeg ønsker å understreke er betydningen av å ha en god hudpleie rutine. Selv uten anti-aging detaljer, kan en cleanser og fuktighetskrem hver dag allerede gjør en betydelig forskjell. Dette er måten mye bedre enn bare å gjøre ingenting alle.Dette vil være din sikkerhetsnett for å unngå for tidlig aldring av huden, selv uten banebrytende produkter og behandlinger.
Husk også at du fokuserer på felles problemområder, som for som øyne, munn, hals og hender. Når du kommer ned med det grunnleggende, kan du legge til noen flere tilpasninger som vil sikkert bringe anti-aldring til et helt nytt nivå. Så når du føler deg sliten og ut til å gå gjennom alle frills holde huden ren og ungdommelig, minst har du dine grunnleggende ned som det er andre naturen til deg.