Hvordan å miste noen vekt og ser perfekt før din Wedding

Everyone ønsker å se bra ut i et bryllup, enten de er bruden, brudgommen, ledsagere eller gjester. Å miste vekt raskt før et bryllup kan gjøres. Det tar forpliktelse til prosessen med å miste vekt. Derfor være klar til å jobbe for å gå ned i vekt før et bryllup. Hvis du prøver å gå ned i vekt for bryllupet ditt, kan de siste dagene gjøre en stor forskjell. Følgende er noen tips for å hjelpe deg å nå målet.
Betrakt et kosthold med mange frukter og grønnsaker, spesielt de som er høy i fiber. Den høye fiber, vanligvis 35 gram om dagen, vil hjelpe deg å miste vekt raskt. Når det er mulig, bero munchies med skiver epler og pærer eller andre slike frukter med litt sjokolade sirup drizzled på toppen for å spise hvis du er en nervøs eater som er ute etter en pose potetgull.
Spis mindre sukker. Ikke legg sukker til noen mat eller drikke. Vær oppmerksom på etikettene på hva du ønsker å spise.
Unngå mat som forårsaker midlertidig vann gevinst og oppblåsthet. Salte matvarer vil føre til vannretensjon, så hopp over stekt mat og salt mat, som for eksempel hva som er ofte funnet i pizza saus eller take-out. Prøv å holde deg til vanlig kylling hvis det er mulig, være klar over ingrediensene og saltinntaket i ketchups, mustards og sauser som honning sennep. Supper mens ganger høyere i natrium, vanligvis reduserer effekten av kaloriinntaket for dagen for opptil ti prosent. En lunsj med suppe med noen stangselleri med dip og noen avkjølt te sørger for en flott diett lunsj som er rimelig å fylle. Mens koffein i seg selv vil ha en slankende effekt, kan kullsyre brus som cola forårsake oppblåsthet også.

Det er viktig å ikke se sykelig grunn av slanking, så prøv å drikke så mye vann som mulig under vekttap å bo hydrert og gjøre huden din glød.
Prøv å trene nok til å brenne kalorier, men ikke så mye at du er for sår for ditt arrangement. Trening fører trolig liten effekt på vekttap dagen før. Men lys stretching og yoga kan sannsynligvis gjøre deg stå høyere og opprettholde holdning, som visuelt gjør at du ser tynnere.
Prøv å stå opp tidlig og få hvile etter behov. Sover om dagen og ikke om natten endrer stoffskiftet.
Lotions og kremer med koffein kan forbedre utseendet på huden og redusere forekomsten av cellulitter eller flab hengende ut av "kylling armer".

Pass på at du ikke mister for mye vekt. En rekke nervøse bruder ikke spise mye i dagene før bryllupet grunn til å være opptatt og stress og i tillegg til kosten, det bare blir for tynn. Hold styr på kaloriinntaket ditt og sørg for at du ikke kutte ned for mye på matinntaket. Ellers kan du ende opp med å ha din kjole hengende ut av deg.
Hvis du er ute etter topp kvalitet brudekjoler og /eller formelle kjoler, kan du gjerne besøke http://www.paulsbridal.com/.