Råd om hvordan å øke Female Libido

There er mange kvinner der ute som har problemer med en lav sexlyst, og dette har ført mange kvinner og deres partnere å lure på hvordan du kan øke kvinnelige libido. Den gode nyheten er at mesteparten av tiden dette problemet er bare midlertidig, og kan i det minste bli bedre på med sunn livsstil endringer. Det er både fysiske og emosjonelle faktorer som kommer inn i bildet i forhold til den kvinnelige sex-stasjonen. Når det gjelder behandling av den kvinnelige libido, må du først vite årsaken bak din mangel på ønske om sex. Det kan ikke alltid koke ned til bare én årsak. Men hvis du har fysiske problemer som forårsaker du å ha en lav libido kan du mest sannsynlig behandle din mangel på libido med et supplement eller medisiner.
Du må først oppsøke lege for å være sikker på den eksakte årsaken bak problemet. I tillegg kan legen din har noen innsikt for deg om hvordan man skal øke kvinnelige libido. En viktig faktor å huske på er at hormoner spiller en stor rolle i sex-stasjonen. Hvis du effektivt kan opprettholde en hormonell balanse, vil det gå en lang vei å øke din libido.
Noen ganger din libido kan påvirkes av visse reseptbelagte medisiner. Hvis du snakker med legen din om problemet du har med din libido, kan du oppdage at det finnes alternativer til din nåværende medisiner som ikke vil ha samme innvirkning på din libido.
Mange ganger kvinner mister lysten å ha sex når de har et dårlig selvbilde. En av de beste måtene å øke din libido er å øke din selvtillit. Det er flere psykologiske faktorer som kan ha en effekt på libido, slik som depresjon eller angst. Hvis dette er et problem for deg, kan det være visse medisiner som du kan ta som vil bidra til å jevne ut stressnivået.
En måte at du kan gå om å øke din libido er å ta i mer Vitamin E . Dette forbedrer seksuell lyst ved å hjelpe til riktig funksjon av kjønnsorganene. I tillegg kan du prøve å spise mat som er høy i østrogen, for eksempel:
?? Epler
?? Papaya
?? Gresskar
?? Tomato
?? Egg
?? Olivenolje
?? Hvitløk
?? Flaxseeds
?? Havre
?? Hvete
Du kan også finne mange naturlige urte kosttilskudd der ute som vil effektivt øke din libido uten at du opplever bivirkninger. De kan øke følsomheten i underlivet samtidig forbedre sekresjon av vaginal smøring. Disse tingene vil føre til økt libido.
Du vil også finne at hvis du gjør regelmessig mosjon kan du naturligvis øke din libido. Leger vil vanligvis foreslå aerobic trening samt yoga for å øke den kvinnelige libido. Faktisk, å leve et sunnere livsstil generelt kommer til å gå en lang vei mot naturlig å øke sexlysten, og dette faktum alene kan være den mest nyttige råd om hvordan du kan øke kvinnelige libido.