Fakta Hver kvinne trenger å vite om Menstruasjons Cramps

Many kvinner lider med dysmenoré, mer kjent som menstruasjonssmerter, hver måned når det er tid for menstruasjonen. For noen kvinner, er smertene mild mens for mange andre er det alvorlig nok til å avbryte sine daglige aktiviteter. Lær mer om hva som forårsaker disse kramper og hvordan du kan stoppe smerten.
To typer dysmenoré eksisterer, en som primære og den andre er sekundære. Primære symptomene vanligvis ikke indikerer en underliggende problem med kvinnelige organer og de vanligvis begynne etter første periode i jenter. Faktisk begynner dysmenoré vanligvis etter de første eggene frigjøres fra eggstokkene. Primære symptomene er vanligvis milde og kan ikke starte for lang tid etter den første syklusen.
Sekundære dysmenoré symptomer kan bli ganske alvorlig og noen ganger ved utbruddet av den første syklusen i noen jenter. Sekundære symptomer stammer fra problemer i reproduktive organer. Sekundære symptomer kan være mer intens og varer lenger. Lider kan også oppleve diaré, smerter i korsryggen, kvalme og oppkast. Lider av endometriose, bekkeninfeksjon, eller fibroid svulster kan oppleve mer intense kramper.

Livmor er en muskel. Når slimhinnen som var ment for en graviditet er utvist, denne muskelen kontrakter i å gjøre det. Disse sammentrekningene er lik de opplevde under arbeid under fødselen av et barn. Riene fortsette til livmoren har fått utvist den gamle fôr. Uteruskontraksjoner løpet av denne tiden kan være harde nok til å kutte av blodtilførselen til livmorvevet, og dermed skape smerte.
Unngå kramper under menstruasjonssyklusen kan være viktig for deg å fortsette med din normale daglige aktiviteter. din livsstil har mye å gjøre med hvor ille du skadet i løpet av denne tiden hver måned. Røyking kan øke kramper på grunn av minsket blodoksygennivå. Alkohol og koffein er bidragsytere til forverring symptomer i tillegg. Unngå salt og matvarer høy i natrium for å holde seg flytende oppbevaring.
Mange kvinner har stor smertelindring gjennom masserer sin nedre del av magen og ryggen. Noen har fritak fra å bruke en varmepute på magen eller nedre del av ryggen. Du kan ta med medisiner som ibuprofen og paracetamol i tillegg til aktuelle programmer også. Noen over disk forberedelsene er formulert bare for menstruasjons og premenstruelle smerter symptomer.
Alvorlig kramper som ikke går bort med over mot medisiner er et tegn på at du trenger å gå til legen din. Du vil mest sannsynlig ha et bekken eksamen for å hjelpe legen diagnostisere eventuelle problemer som forårsaker kramper å være mer intense. I mange tilfeller er p-piller foreskrevet for å lindre smertefull menstruasjon og å redusere antall dager du blør.
På de dagene du har å gjøre med smerten av menstruasjonssmerter, bør du vite at ved å kontrollere din kosthold, trene, og ta deg tid til å avlaste stress kan bidra til å lette alvorlighetsgraden av dem. For kramper som er sta og ikke går bort, sørg for å gå til legen din for å lære veien til lettelse.