Menn og depresjon: Hvordan du kan takle Disorder

True, depresjon vanligvis skjer blant kvinner. Men det betyr ikke at menn er helt immun mot det. Basert på nye studier, er det over 6 millioner mennesker i USA alene som er diagnostisert med den medisinske tilstanden hvert år, og en rekke av dem dø på grunn av overdose medikamenter eller selvmord.
Hva skjedde?
flere år depresjon ble kalt kvinnenes sykdom, og mennene trodde de var uovervinnelig. Trist å si, er de ikke. Myten, men har blitt overført til i dag, så mye forblir ubehandlet eller udiagnostisert.
Årsakene til depresjon hos menn er annerledes enn de av kvinner. Kvinner kan lide av depresjon på grunn av hormonsvingninger. Menn, derimot, blir deprimert på grunn av kulturelle og personlige oppfatninger.
menn vokser opp med den tro at de er mer overlegne kjønn. De er sterke og i stand til nesten hva som helst. De er beskyttere av kvinner og familiens overhode. Det forventes at de håndterer presset meget godt. Selvfølgelig, det er ikke helt sant, som alle kan gi etter og gi opp på grunn av for mye stress.
Men menn ofte finne seg settling problemer og press alt på egenhånd. De sjelden snakke om sine personlige problemer, og selv om depresjon symptomer allerede er åpenbare, vil de fortsatt nekte de lider av det. Dessuten er det mindre sannsynlig åpent for behandlinger og medisiner.
Menn er også svært konkurransedyktige, legger mye press og stress på seg selv. De synes det er mye vanskeligere å akseptere nederlag og fiasko.
Hvordan vet du at du er deprimert
Du er sannsynligvis deprimert hvis du opplever følgende:?
?? Tom eller trist stemning
?? Angst
?? Panikkanfall
?? Følelsen av pessimisme, skyld og hjelpeløshet
?? Følelsen av sårbarhet
?? Sløvhet eller mangel på energi
?? Vanskeligheter med konsentrasjon
?? Endring i sove- og spisevaner
?? Morbide tanker inkludert selvmord
?? Mangel på vanlige aktiviteter og personlige interesser
?? Fordøyelsesproblemer
?? Smerter i kroppen

Vanligvis kan du ringe din tilstand depresjon hvis noen eller alle av disse symptomene skje for en lengre periode. For å være riktig diagnostisert, se en lege.
Fighting depresjon
Menn er født krigere, slik at de definitivt har mekanisme for å overvinne depresjon bare hvis de tillater seg å bli behandlet.
En av de vanlige metodene for behandling av depresjon er gjennom medisiner som anti-depressiva. De er effektive i å kontrollere symptomene forbundet med den psykiske lidelser. Likevel bærer de visse bivirkninger. For eksempel kan SSRI påvirke seksuell ytelse og libido blant menn. Det i seg selv kan føre til ytterligere depresjon.

Det er også depresjon behandling sentre hvor syke kan bo for en stund. Terapeuter og leger vil gi de nødvendige behandlinger og holde oversikt over fremdriften. De kan også bli med depresjon støtte grupper vanligvis tilrettelagt av en anerkjent depresjon rådgiver eller ekspert.
Det er også viktig at du kan få tilbake din egenverd. Du kan bruke subliminal meldinger for det. Affirmations gi positive tanker som kan være din kilde til motivasjon og inspirasjon til å bli bedre.