Søsken Stress: Du kan være en god Big Sister
Who sier å være en storesøster er en smal sak? Det er ikke, spesielt hvis du er omgitt med små ungene. Og hvis du ikke gjør noe med stress, er det så lett å bli sint, irritert, og bare bety.
Ikke la stresset for å komme inn i deg og verre ødelegge ditt forhold til de yngre. Oppdag de beste stress management tips:
Godta forskjeller
Du vil definitivt føle mye stress lettelse hvis du kommer til å akseptere det faktum at dine søsken aldri vil bli som deg, selv. hvis du deler de samme genene. Deres personligheter vil være helt forskjellig fra din, og det er en feil ting å innføre visse egenskaper du liker dem. Så lenge de ikke gjør noe galt, så la dem være.
Vær din egen person.
Jada, du tilhører samme familie, men du er fortsatt et individ. Det er alltid anbefalt å være din egen person. Gå etter dine interesser, uansett hvor forskjellige de er fra resten. Har din egen vennekrets.
Ikke prøv å være en forelder.
Som den eldre, mye vil bli forventet fra deg. Hvis foreldrene dine ikke er rundt, vil du være ansvarlig. Men ikke ta ansvaret til det ekstreme. Du kan aldri erstatte foreldrene dine, så gi det meste av disiplinere oppgaver til dem.
Hold kontakten med dem.
Er du bekymret for hvordan søsken gjør? Så hvorfor ikke du holde kontakten? Det er en rekke kommunikasjons alternativer å velge mellom, fra mobiltelefoner til Skype og lynmeldingstjenester. Ring så ofte du kan, og oppmuntre dem til å gjøre det samme. .
Ha stress leker klar
Dette scenariet er svært vanlige: du er opptatt med å gjøre noe, og deretter din bror lektere i og dominerer hele rommet. Hans nærvær gjør deg så klar til å eksplodere og si kraftuttrykk. Men før du gjør det, lære å kontrollere deg selv. Stress leker som en stress ball vil komme godt med.
Vær et godt eksempel.
Dine søsken skal se opp til deg og vil trolig etterligne alt du skal gjøre. Så sette et godt eksempel. Vær høflig, høflig og respektfull til foreldrene dine. Gjøre det bra på skolen. Dusj lovsanger til dine søsken.
Så mye som mulig, unngå slåsskamper.
Hvis du kan avgjøre uenigheter og forskjeller ved å snakke, så gjør det. Kamper vil bare gjøre at du føler deg så sint og irrasjonell. Det er så lett for deg å si eller gjøre noe du vil angre på senere.
Practice visualisering.
Det er ikke umulig å være bekymret for at du ikke er god nok til å være en eldre søster. Men det er ikke en god tanke heller. For å lette bekymringer og endre tankene dine til noe mer positivt, bruke subliminal meldinger og visualisering.
Gode eksempler på subliminal meldinger du kan bruke er følgende:
jeg er en god søster.
Jeg elsker mine brødre og søstre.
jeg er ansvarlig nok til å ta vare på mine kjære.
jeg kan være et godt eksempel for mine brødre og søstre.
