Selvhypnose CD: Make It Mer Effective

More og flere mennesker har brukt selvhypnose til å administrere eller behandle deres forhold, fra depresjon til søvnløshet eller migrene. Heldigvis nok av verktøy eller materialer er tilgjengelige for å gjøre det mulig. Disse inkluderer bruk av en hypnose lyd.
Hvordan virker det?
Det finnes ulike typer av hypnose lydfiler du kan bruke. Noen inneholder lyder, beats eller instrumental musikk, noe som vil roe sinnet og gjør det enklere for deg å trykke inn din underbevissthet.
På den annen side, noen hypnose mp3 nedlastinger inneholde subliminal meldinger. Disse er også referert til som affirmasjoner. De virker ved å mate hjernen din med bilder eller ord. Jo mer de komme dypere inn i underbevisstheten, jo mer de danne et nytt trossystem. Når du begynner å tro på dem, vil de påvirke din bevisste sinn, som er svært alvorlig om filtrering av informasjon.
Siden de er lagret i underbevisstheten, kan du ikke fjerne meldingen, men de kan være skjult, spesielt hvis du ikke vil tillate at underbevisstheten til å fungere.
Her er noen eksempler på subliminal meldinger:
jeg elsker meg selv
I morgen er en ny dag full av håp og kjærlighet..
jeg er omgitt av familie og venner som elsker meg.
Det er en regnbue etter hvert regn.
Med hypnose CD, er alt du trenger å gjøre for å lukke øynene og la affirmasjoner eller lydene til å trenge din underbevissthet og ta det hele i.
Hvordan lage det fungere for deg mer effektivt
Hypnose fungerer, men du trenger å gjøre mer for å gjøre det enda mer effektivt og nyttig.
Her er noen tips:
Delta på en hypnose skole
Du kan trene deg hvordan du gjør hypnose, men den selvlærende er mye raskere hvis du har en. litt bakgrunnsinformasjon om praksis. Du kan ta et kort kurs i hypnose skolen. Med tusenvis av skoler i USA og over hele verden for den saks skyld, å finne en bør ikke være problemer.
Tilpass hypnose.
Du kan ikke forvente en hypnose lyd for søvnløshet å arbeide med din kamp i matematikk. Du må det i henhold til din nåværende situasjon. Eller du kan bare gå for mer spesifikke hypnose mp3 nedlastinger.
roe ned sinnet.
Hjelp deg selv å være i en mer avslappet tilstand før du går for en hypnose sesjon. Hvis ditt sinn er fylt med masse tanker, er det vanskeligere for deg å høre og akseptere subliminal meldinger.
En av de beste teknikkene er gjennom riktig pust. Det beroliger muskler og nerver, og som du puster ut, kan du forestille deg dine bekymringer gå ut av deg.
å gjøre riktig pust, puste inn luft gjennom nesen sakte. Føle luften fylle opp lungene og mellomgulvet stiger. Tell til tre for å puste ut gjennom munnen.
Bruk hypnosis CDer ofte.
Hypnose er ikke en overnatting praksis. Det bør gjøres jevnlig siden det underbevisste er ekstremt vanskelig å komme inn. Dermed lytte til hypnose audio så mange ganger du kan. Du kan også spille av CD-er i bilen mens du kjører.