Terrortrusselen: Hva skal Do

Terrorism truslene er så alvorlige at de kan riste opp mange land over hele verden. De har også forårsaket mange mennesker å være alltid på utkikk.
På grunn av de tøffe effektene av terrorisme til liv, er det ikke overraskende hvis du føler et høyt nivå av angst og stress. Men da kan du ikke råd til å la den få det beste av deg.
Her er noen tips om hvordan man skal håndtere terrorisme trusler.
Hold orden på nyhetene
I stedet for å se på dagtid Såpeopera eller leser sladder blogger, se på eller lese nyheter på CNN, ABC og andre nyhetskanaler. Du kan også være lurt å abonnere på avis. Når du er klar over hva som skjer i omgivelsene dine, jo mer du er forberedt på alt.
Les reiser sikkerhetsråd.
Hvis du planlegger å reise til et annet land, er det ideelt får du vite først om reiser sikkerhetsråd. Hva er stedene du bør unngå? Hva bør du se opp for? Bedre ennå, unngå å besøke de landene som er i terrorisme våken så mye som mulig.
Følg sikkerhetsregler.
Enten du reiser utenfor eller innenfor landets grenser, sørg for at du er klar over, og at du følger de ulike sikkerhetslover. Mange av dem kan være strenge, men bare husk de gjør dette for ditt eget beste. Det er en hel masse bedre å være svært trygt enn veldig lei meg senere.
Vær mer oppmerksom på omgivelsene.
være mer observant på hva som skjer rundt deg. Prøv å legge merke til noe mistenkelig.
Lær å skille mellom frykt og virkelighet.
Noen ganger terrortrusselen blir så virkelig for deg det lammer deg. Du ønsker ikke lenger å gå ut eller sitte på busser og tog. Du foretrekker å være hjemme hele tiden, og du slutter å forfølge de tingene du vanligvis gjør.
Det er veldig viktig at du kan lære å skille hva som er ekte fra din egen frykt. Spør deg selv spørsmålet: "Er det virkelig en trussel innenfor vårt område?" Med mindre du virkelig kan se de vanlige tegn på terrorisme, er det egentlig ikke noe som du bør være bekymret.
meditere.
Før start eller avslutte dagen, meditere. Meditasjon bringer deg til det nåværende tidspunkt, hvor du ikke bekymre deg for noe. Det fjerner rot i tankene dine, de negative tankene som forårsaker din depresjon og angst. Du kan også kombinere meditasjon med affirmasjoner eller subliminal meldinger. Disse inkluderer følgende:
Jeg er en mann (eller kvinne) av fred og harmoni
jeg tror på kjærlighet og verdien av menneskeliv
jeg kan gjøre mange ting for.. verden.
Les positive nyheter.
Bare for å motvirke all den negative trodde du plukke opp om terrortrusler, lese noe positivt. Du kan undersøke om de ulike organisasjonene gjør humanitære oppdrag, samt hvordan de gjør i sine respektive mål. Samle positive nyheter om ditt lokalsamfunn eller selv om landet ditt.
Volunteer.
Du vil reagere mindre hvis du er mer involvert. Mange organisasjoner trenger din hjelp.