Theres ingen bedre tid skal håndtere Bulimia nervosa Now

There finnes ulike typer spiseforstyrrelser, og en av de mest beryktede seg er bulimia nervosa.

Vanligvis forkortet til bulimi, denne sykdommen er preget av mat binging. Du spiser så mange mat som du liker, alt på en gang. Men rense deg dem, og tvinger deg selv til å kaste opp alt du har spist. Dette er annerledes med anoreksi, siden mange av de anorektiske mennesker ikke spiser i det hele tatt eller spise svært lite. Ikke desto mindre, begge er like farlig.
Hvorfor tror du lider av det?
Noen leger mener at bulimi er arvelig. Men det meste er forårsaket av en emosjonell eller psykiske traumer. Hver person har sin egen måte å håndtere sorg, sinne, smerte og frykt. Mens andre håndtere disse negative følelser ganske godt, er det andre som ikke gjør det. De får inn i depresjon og angst, og for å kunne håndtere de spiser og avlaste seg av maten senere.
En annen forklaring kan være selvbilde. Du tror du er feit, verdiløs, stygg, og unlovable. Du kan imidlertid ikke lett å gi opp de tingene du liker, for eksempel mat. Dermed gi deg inn på din nytelse av mat binging og øke jeg feilaktig sletting.
Hva er vanlige tegn på bulimi?
De skiller seg fra person til person, men du er mest sannsynlig lider av det hvis du har følgende tegn og symptomer :
?? Tilbaketrekking fra venner og familie rett etter å ha spist
?? Tvang til å kaste opp alt du har spist
?? Metabolske og hormonelle ubalansen (tap av eller kort menstruasjon)
?? Skadede tenner
?? Dårlig ånde
?? Fordøyelses problemer
?? Depresjon
?? Angst
?? Tap eller svært lav selvfølelse og respekt
Hva er behandlingen tilgjengelig?
Bulimi er en velkjent sykdom, så mye hjelp er tilgjengelig. Hvis du har det, kan du stole på følgende:
Medisiner
bilder Leger kan gi deg medisiner for å hjelpe deg bedre avtale med emosjonelle problemer, som depresjon og angst. Medisinene kan øke serotonin eller lykkehormoner samt roe nervesystemet. Du kan også tegnes med kosttilskudd og henvist til en ernæringsfysiolog for den mest ideelle mat plan.
Psykoterapi
vekt problemet er noen ganger toppen av isfjellet. Det er langt dypere grunn til at du binging og purging. Naturlige behandlinger kan hjelpe deg å håndtere dem. Du kan gå gjennom eksponeringsterapi, der du blir bedt om å konfrontere den ultimate kilden, kanskje en barndomsopplevelse eller et traume. En annen er kognitiv terapi hvor negative tanker er fjernet og erstattet med positive meldinger.
Under terapi, rådgivere eller terapeuter kan benytte subliminal meldinger eller bekreftelser. Dette er ord som bærer positive meldinger. Hovedideen er å plante dem i din underbevissthet ved konstant repetisjon. Når de er dypt sitter i underbevisstheten din, din bevisste sinn begynner å tro dem som sannheter, og du handle dem ut. Noen av subliminal meldinger som kan brukes er følgende:.
Jeg er godt likt av mange
jeg elsker akkurat slik jeg er
jeg ikke målt av andre folks oppfatning om meg. .