Forholdet mellom overgangsalder og Depression

Is det en sammenheng mellom overgangsalder og depresjon? Ja, det er, og mange kvinner har en hard tid håndtere dem.
Mer enn en million kvinner går gjennom depresjon, selv når de er fortsatt i pre-menopausal stadium, og en god del er bekymret rett og slett fordi de aldri har vist noen tegn til den medisinske tilstanden til nå.
Hvis du har overgangsalder, forstå sammenhengen mellom depresjon og din situasjon vil bidra til å lette ditt sinn. Du vil oppdage at du ikke er alene, det finnes løsninger som er tilgjengelige, og det er ikke din feil at du går gjennom den.
Hva som forårsaker depresjon blant kvinner i overgangsalderen?

Det er forskjellige grunner til at kvinner i overgangsalderen gjennomgår depresjon, men de kan oppsummeres i to: hormoner og personlig oppfatning
hormoner spiller en stor rolle i kvinner.. Kvinner produserer et hormon som kalles østrogen, og en rekke kroppsfunksjoner, inkludert reproduksjon, og fysiologiske utviklingen er knyttet til den. Østrogen, dessuten er ansvarlig for produksjonen av serotonin og dopamin, som kalles lykkehormoner siden de gir den positive stemningen.
Når en kvinne går gjennom overgangsalderen, er nivået av hormoner som produseres ikke lenger den samme . Østrogen nivået går ned, og sammen med den er tregere produksjon av serotonin. Dermed er du mer utsatt for å føle seg deprimert eller engstelig.
En annen grunn er en kvinnes oppfatning av seg selv. Det er ikke uvanlig for deg å føle uønsket, uelsket, og verdiløs når du allerede er i overgangsalderen. Du kan ikke lenger få barn, du føler deg gammel og attraktiv, begynner huden å synke, svette deg hele tiden, og du er utsatt for sykdommer som høyt blodtrykk. Stoffskiftet bremser ned, så det er vanskeligere å bli kvitt uønsket kroppsfett.
Hjelp med depresjon
Hvordan gjør du akkurat takle menopausal depresjon? Det er for mange måter.

Det første du bør gjøre er å nærme legen din. Han eller hun er den beste personen som kan diagnostisere og gi deg den mest passende medisinering. Ikke alle medisiner vil fungere for deg, spesielt hvis du lider av høyt blodtrykk eller andre hjerte- og karsykdommer.
Gjennom årene begrepet hormonbehandling eller HRT ble svært populære. Som navnet antyder, er hensikten med behandlingen å opprettholde nivået av østrogen i kroppen og begrense tegn og symptomer på overgangsalder, som irritabilitet, hetetokter og søvnløshet. Imidlertid har en rekke studier kommet opp, avslører de mulige komplikasjoner av HRT, som for eksempel økt risiko for brystkreft.
Før du bestemmer deg på HRT, diskutere den grundig med legen din.

Det finnes også naturlige måter å overvinne depresjon. Depresjon hjelp kan komme i form av subliminal meldinger, som gir positive bilder og uttalelser i tankene dine. Når hjernen din er å tenke positivt, resten av kroppen ser ut til å være i en mye bedre form.

Noen av subliminal meldinger kan fokusere på aksept, kjærlighet, håp, og selv-verdsettelse.