Vekttap og affirmasjoner: Hvordan Begge går hånd i Hand

Are du opptatt av hvordan du ser ut? Tror du at du setter på mer fett enn du burde? Så definitivt du ønsker å gå ned i vekt.
Hvorfor du bør gå ned i vekt
Det er mange grunner til at du bør gå ned i vekt. Først gjør du føler deg godt om deg selv. Når du er i din rett vekt, klær passer rett, og du ser på ditt beste. Du føler deg mer trygg og klar for verden.
Du kan også trenge å gå ned i vekt av helsemessige årsaker. Fedme er en av de vanligste årsakene til sykdommer, til og med for enkelte typer kreftformer, så som kreft i tykktarmen. Når du er overvektig, er det vanskelig for deg å holde tritt med dine oppgaver eller oppgaver. Du får føle deg trøtt eller sløv. Du vil finne det vanskelig å klatre opp trappen eller å gå et par kvartaler.
Enten du liker det eller ikke, overvektige mennesker bli gjenstand for vitser og mobbing. Hvis du vil at disse tingene ikke til å skje, bør du seriøst vurdere å slippe av de overskytende pounds.
Vekttap: Forholdet mellom sinnet og kroppen
Nå, du allerede har masse ideer om hvordan de skal takle vekttap. Du tenker på å redusere kalorier du spiser, trener, og går på en rigid diett plan. Alle disse er faktisk bra, men de er langsiktig? Mest av alt, trenger du ikke ønsker å bare gå til bunns i saken, den virkelige grunnen til at du spiser mye i første omgang.
Eating bør være på grunn av nødvendighet. Dette betyr at du spiser bare når det er nødvendig. Hvis du ikke føler sult pangs, så du ikke berører noe mat. Men det er tider når du spiser en rekke ganger i løpet av dagen, og mesteparten av tiden du spiser mer enn du burde. Du trodde det var bare hovedsakelig appetitten. Hva du ikke virkelig klar over er at det har noe å gjøre med tankene dine.
merke til de gangene du spiser. Det er en god sjanse for at du har en tendens til å overstadig eller hente noe mat når du er deprimert, engstelig eller sint. Du kan også spise når du føler en viss form for høy eller eufori. Enkelt sagt, er maten bli din mekanisme for å håndtere følelser. Kanskje du ikke har andre uttak, og det mest praktiske er mat.
Det er der vekttap blir for vanskelig å gjøre. Med mindre du ta opp de følelsesmessige grunner for å spise, vil du ikke være i stand til å opprettholde din foretrukne plan og falle tilbake til tak vane.
Hvordan bruke subliminal meldinger videoer for å miste vekt
å begynne å lære om hvordan du kan møte dine spørsmål, kan du bruke subliminal meldinger videoer. Du kan se videoer av en rekke affirmasjoner som snakker om kjærlighet, egenverd, og aksept. Disse meldingene er viktig, slik at du kan begynne emosjonell helbredelse. Du trenger dem, slik at du kan slippe alle dine negative tanker og erstatte dem med positive meldinger.
Subliminal meldinger eller bekreftelser er helt trygge, og du kan bruke dem sammen med din vekttap programmet.