Forstå Post Traumatisk Stress Disorder

You tror det vil aldri skje med deg, men posttraumatisk stresslidelse kan påvirke noen.
Hva er posttraumatisk stress-syndrom
Post traumatisk stress, vanligvis forkortet til PTSD, er en ekte angstlidelse; Det er en mental medisinsk tilstand. Det skjer når du går gjennom en svært farlig, engstelig, eller traumatisk hendelse. For eksempel, skadet du deg selv etter en brann eller du ble utsatt for noe kriminelt.
Det er også mulig å utvikle PTSD, selv om du ikke er den som er direkte berørt. Du har kanskje sett på TV en grusom borgerkrig kamp i Sudan, og du begynte å tenke det kunne skje i ditt eget hjemland.
De som led av depresjon eller har familiemedlemmer som ble diagnostisert med angstlidelser er mer utsatt for å utvikle PTSD.
Hva er symptomene på posttraumatisk stresslidelse?
Diagnostisering post traumatisk stress kan noen ganger være utfordrende, som mangel på negativ reaksjon på den traumatiske hendelsen kan allerede være et tegn eller symptom. Det kan være din måte å bygge en "festning" som skiller deg fra kilden til traumer. Problemet med dette er før eller senere i vegg kan tas ned, og du kan lide av et nervøst sammenbrudd.
Videre betyr PTSD ikke skje umiddelbart til alle tider. Noen ganger vil det ta måneder eller år før symptomene er merkbar.
likevel være på vakt av følgende. Dette er typiske symptomer på posttraumatisk stresslidelse:
?? Flashbacks
?? Endring av søvnmønster og tilbakevendende mareritt
?? Hukommelsestap (de traumatiske hendelsene er undertrykt)
?? Plutselige endringer i humøret
?? Irritabilitet og intens plutselig sinne
?? Likegyldighet eller nummenhet
?? Uttak fra samfunnet
?? Tilstedeværelse av skyldig eller håpløs følelse
?? Angst og panikk
?? Selvdestruksjon
?? Hallusinasjoner eller vrangforestillinger
Hvordan takler traumatisk stresslidelse du?
Behandling eller administrasjon av PTSD skjer ikke over natten. Det kan ta uker eller år. Men sikkert så lenge du holder deg med en god plan, kan du komme over det.
Leger vil normalt anbefale medisiner for å hjelpe håndtere symptomene. Disse stoffene omfatter antidepressiva for angst eller sovetabletter.
Det er ikke en god idé, men å være helt avhengig av dem på grunn av rusmisbruk. Det er best å kombinere dem med naturlige metoder.
For én, kan du gjennomgå eksponeringsterapi. Du er utsatt for årsakene til din PTSD sakte men regelmessig. Hensikten er å tillate deg å konfrontere og håndtere de triggere uten å bli opprørt eller forstyrret.
annen er kognitiv atferds tilnærming. Målet er å endre negative tanker til positive. Det er veldig vanlig blant rådgivere eller psykologer for å utnytte subliminal meldinger.
Subliminal meldinger er positive uttalelser. De blir gjentatt om og om igjen å tillate dem å trenge inn i underbevisstheten. Underbevisstheten har ikke evnen til å filtrere ut informasjon, så det er mer mottakelig for subliminal meldinger.
Som de går dypere inn i underbevisstheten din, vil de begynne å fungere som din nye tro. Du vil begynne å fylle tankene med mer positive tanker og bilder.