De 5 viktige skritt fra å være en introvert til å være en Extrovert

Are du en selverklært introvert? Hvis så, har du sannsynligvis vet fordeler og ulemper ved å være en. Ja, det føles trygt og fredelig å være alene. Men det vil være ganger når du ikke kan hjelpe, men føler seg ensom og usikker og tenke på alle de ting, mennesker, muligheter og opplevelser du går glipp av.
Hvis du ønsker å gjøre en endring i livet ditt, her er 5 trinn du bør følge:
1. Endre måten du tenker om deg selv.
Fleste introverts nekter å invitere endring i deres personligheter, fordi de tror de er født til å være introverts og det er hvem de egentlig er. De tror de kan ikke unngå å bli introverts.
Men hvem du er, er bare hva du tenker om deg selv. Hvis du tror du er en introvert, da vil du ta avgjørelser basert på at troen. Når noen inviterer deg til en fest ut, vil du velger å bo hjemme. Når du er i en folkemengde, bestemmer deg for å bo i et hjørne og være av deg selv i stedet for å bli kjent med menneskene rundt deg. Hvorfor? Din grunn vil være "fordi jeg er en introvert", uten å vite at du bare ble en introvert, fordi du trodde det. Dette viser at dine handlinger og atferd er et resultat av dine tanker.
Så det første trinnet er å endre måten du tenker om deg selv. Det er to sider ved dette:
?? Tenk at du er en utadvendt.
?? Tro at du er en veldig trygg person slik at du er naturlig sympatisk.
2. Fokuser på fordelene av utadvendthet.
I stedet for å tenke på fordelene ved innadvendthet, fokusere på det å være en utadvendt kan gjøre i livet ditt. Noen mennesker som tror de er introverts har en negativ perspektiv om extroverts. De har en tendens til å rettferdiggjøre sin innadvendthet ved å si at extroverts er støyende, bølle, og aggressive mennesker. Det gjør dem føler seg trygg og god som introverts.
Hvis du ønsker å være en utadvendt, må du hjelpe hjernen din forstår dette ønsket. Fortell hjernen din til å se på fordelene ved å være en utadvendt. Det inkluderer mer tid tilbrakt sammen med familien, flere venner, flere bekjente, flere minner, flere opplevelser, mer støtte og oppmuntring, mer latter, og listen fortsetter. Extroverts er også i stand til å snakke deres sinn og gi sine meninger. Derfor trenger de ikke å betale for situasjoner som ikke er gunstig for dem.
3. Finn en balanse.
Ingen er født uten behov for sosiale relasjoner eller sporadisk alene tid. Du er skapt for å være en balansert individ, uavhengig, men også i stand til å verd relasjoner og samhandling med andre. Det er en annen type tilfredshet og lykke funnet i samvær med andre og en annen type som finnes i å være alene. Du trenger begge typer for å leve et komplett og lykkelig liv.
4. La ned vakt.
For de fleste introverts, derimot, er mer utfordrende transformasjon. Noen introverts ble bare introverts grunn av tre mulige årsaker:
?? De fikk negative tilbakemeldinger som extroverts.
?? De hadde en negativ opplevelse som extroverts.
?? Deres innadvendthet er en del av deres defensive instinkter.
Hvis du virkelig ønsker å endre, må du ta beslutningen om å la ned vakt og la folk i.
Nå, det høres vanskelig. Tross alt, kan du virkelig kontrollere instinktive forsvarsmekanismer eller tanker som automatisk inn i ditt sinn?
5. Omprogrammere underbevisstheten din.
Svaret er ja, kan du! Dine forsvarsmekanismer og de tanker som bare tilfeldig inn i ditt sinn uten din mening til alle gjemme seg i underbevisstheten når den ikke er i bruk. Hvis du ønsker å kontrollere enhver tanke som popper inn i hodet eller de instinktive følelsene du har, kan du omprogrammere dem ved å sende subliminal meldinger til underbevisstheten din.
Her er noen eksempler:
Jeg har egenskapene til en naturlig utadvendt
jeg er trygg og utgående..
Jeg er rolig med andre mennesker.
jeg føler meg komfortabel i folkemengder.
Jeg liker sosiale miljøer.
Jeg liker å møte og samspill med mennesker.
jeg verdsetter mine relasjoner dypt.