Få Over The Idea Of Suicide med disse Tips

Perhaps du allerede vet at selvmord er noe du bør aldri vurdere i livet ditt. Ditt liv er noe du ikke kan ta tilbake når du er død. Likevel er det fortsatt tusenvis av mennesker hver dag som velger å avslutte sitt liv rett og slett fordi de ikke vet hvordan de skal håndtere sine følelser.
Hvis du finner deg selv å tenke på selvmord, kan det være lurt å ta en pause først og lese følgende. Det er ikke for sent å få litt hjelp.
Ring en rådgiver.
Du kan alltid snakke med en venn eller et familiemedlem om dine personlige problemer, men når du ønsker å avslutte livet ditt , den beste personen til å snakke med vil være rådgiverne. De har blitt opplært til å håndtere kriser som dette. De kan gi deg med alle typer hjelp du kommer til å trenge.

Det er mange direktenumrene du kan ringe. Sikkert er det en selvmordsforebyggende senter innenfor ditt område. Ta deg tid til å besøke eller ringe noen. De er alltid tilgjengelig for å ta telefonen og lytte til dine problemer.
vite årsaken.
En av de viktigste årsakene til selvmord er depresjon. Men, vel vitende om at det er depresjon er faktisk ikke nok. Det bør være en grunn bak det dyp sorg. Det kan være fordi du føler deg neglisjert eller uønsket. Kanskje du har blitt dumpet av den personen som du elsker, eller et familiemedlem eller en venn plutselig gikk bort. Når du vet årsaken, blir det lettere for deg å finne de beste kurs av handlingen for å starte stepping bort fra depresjon og selvmordstanker.
Diskuter det med folk du stoler på.
Snakk om dine problemer med noen få mennesker, slik som de du virkelig stoler på. Det trenger ikke å være et familiemedlem. Denne personen er også den beste til å nærme seg når du trenger litt veiledning eller beskyttelse. Kanskje du kan be dem om å besøke deg en gang i blant. Mest av alt, dele hva følelsene du har om en bestemt situasjon. Jo mer du snakker om dem, jo ​​mer vil du føle at de blir losset. Noen ganger vil du bare innse de negative følelsene ikke lenger saken mye.
Bruk subliminal meldinger.
Subliminal meldinger kan også kalles affirmasjoner eller positive uttalelser. Når det brukes riktig, kan disse subliminal meldinger hjelpe endre din måte å tenke på. Du kan endre noe negativt til noe positivt. Noen av subliminal meldinger du kan prøve inkludere følgende:
Jeg er en godt likt person.
jeg er i stand til å elske meg selv mer.
Jeg er trygg og morsom person.
Jeg satte en svært høy verdi i løpet av livet mitt.
jeg er verdig til hver elsker jeg får.
Jeg velger å være lykkelig.
Du kan gjenta disse subliminal meldinger eller bekreftelser på så mange ganger du kan og på jevnlig basis. Dette betyr at du kan ha til å lytte eller snakke om dem hver dag. Dette er hvordan du kan få dem inn i din underbevissthet og begynne å endre måten du tenker på deg selv.