Slik Unngå Negative Thinking

It er greit å være bekymret for noe. Tross alt, egentlig har ingen fremtiden, ikke sant? Du bør være veldig skremt, men hvis din bekymring tar over hele tilværelsen. Du kan ikke lenger fungere så godt. Du trenger ikke forfølge visse aktiviteter fordi du er for redd for å mislykkes.
Er det en måte å komme ut av denne negative tenkning? Ja, det er faktisk. Du kan prøve disse ideene:
1. Lær av legendene.
Vet du at det er tusenvis av mennesker som ikke klarte før de lyktes? Ta Abraham Lincoln, for eksempel. Før han leverte den berømte Gettysburg Address og ble en forkjemper for demokrati, hadde han flere politiske tilbakeslag. Han mistet mye av valg.
Flere aktører måtte jobbe strøjobber før de etablerte seg i Hollywood. Sandra Bullock jobbet som servitør, belegge sjekk jente, og bartender før hun ble overlevert sin beste skuespillerinne Award.
Hvis disse menneskene tillate negativ tenkning å dominere dem, vil de ikke oppnå stor suksess i sitt liv. Du bør gjøre det samme også.
2. Få deg opptatt.
Du gir deg selv en mulighet til å underholde negative tanker hvis du er inaktiv. Det er ingenting annet mye å gjøre. For å unngå dette, delta i flere aktiviteter. Forfølge så mange ting som du vil. Du kan gå på skolen, spille sport, leder videre til et treningsstudio, møte opp med venner, og bare la din kreative prosessen for å hjelpe deg å komme forbi.
3. Utnytte affirmasjoner.
Du kan også bruke subliminal meldinger for å hjelpe deg å komme forbi. Legg merke til følgende utsagn:
jeg kan forbedre mitt nivå av selvtillit.
jeg ikke trenger å bekymre deg for i morgen.
Jeg ser frem til en ny begynnelse hver dag.
jeg gi slipp på fortiden og omfavne nåtid.
jeg bor i øyeblikket.
Hva legger du merke til disse uttalelsene? Jo mer du snakker om disse subliminal meldinger, jo mer de blir sannheter til deg. Disse subliminal meldinger kan definitivt endre måten å tenke på. Du vil være mer åpne for nye ideer, og mest av alt, bare holde seg i nåtiden, hvor du ikke trenger å tenke på fremtiden.
4. Begynne å akseptere det faktum.
Sannheten er at du egentlig ikke har mye makt på fremtiden. Du kan bare gjøre ditt beste. Det er bare når du kan begynne å akseptere det faktum at du ikke har full kontroll over hva som skal skje du begynner å leve mer lykkelig. Nyt livet du nå har akkurat nå.
5. Grave dypere på årsaken til bekymring.
Hvorfor er du så bekymret? Er du redd du kommer til å få en svært alvorlig sykdom? Så ta vare på deg selv mer. Føler du at du vil ikke vare i din nåværende jobb? Utforsk bedre muligheter og tar opp interessante klasser for å forbedre dine ferdigheter.
Negative tanker kan definitivt stress deg ut, gjør du føler deg trett, deprimert, og trist mange ganger. Så mye som mulig, bør du lære å erobre dem ved å ta til etterretning de ovennevnte tipsene.