6 tips for å dempe frykten for Flying

Are du redd for å fly? Da er du ikke alene. Det er tusenvis av dere over hele verden. I det øyeblikket du går til fots inn i flyplassen, er du allerede produserer store perler av svette. Bare tanken om bord på et fly som gjør deg engstelig og kvalm.
Men du kan ikke råd til ikke å fly, spesielt hvis du arbeider. Noen ganger vil du bli bedt om å besøke andre grener eller møte opp kunder på den andre siden av verden. Du kan heller ikke nyte og utforske jorden så mye du vil.
å begynne å komme over at flyskrekk, begynner med følgende tips:
1. Oppdag årsaken til skrekk.
Hvorfor er du redd for å fly? Det kan være fordi du har hørt om nyheter om krasj hvor det var noen overlevende. Tanken på bare å være flere tusen fot over bakken gjør at du føler deg så hjelpeløs. Eller det kan være noe mye dypere. Du kan ha blitt jilted av en elsker etter besøket, og flygende minner meg deg om forekomsten.
Ta deg tid til å vurdere den virkelige grunnen. Når du finner det, er det mye enklere for deg å forstå og finne ut hvordan de skal bekjempe skremme.
2. Lær så mye du kan om å fly.
Turbulensen er normalt. Det er også vanlig for flyene å vippe i en hvilken som helst side, spesielt hvis den prøver å endre kurs. Flying med lyn er egentlig greit så lenge pilotene kan se banen de skal. Lyn kan treffe fly, men det er ekstremt sjelden det kan føre til skade. Mest av alt, den sikreste transportmiddel i verden er flyet.
Når du lærer så mye du kan om fly og flyr, vil du føle deg mer avgjort. Dine spørsmål, som kan være kilder til pågripelse, vil du ikke å bry deg lenger.
3. Øve på å bruke subliminal meldinger.
Du kan bruke subliminal meldinger for å forbedre din tilstand av panikk. Subliminal meldinger kan være følgende:...
Jeg kan erobre min høydeskrekk
jeg har full tillit til mannskapet
jeg kan gjøre flere ting når jeg flyr
jeg er godt tatt hånd om av piloten.
Du kan gjenta disse subliminal meldinger så ofte du kan. De kan gradvis redusere umiddelbar frykt samt hjelpe deg endre mind-set. Subliminal meldinger kan hjelpe deg å bli mer positiv med fly.
4. Ikke vær redd for å gi uttrykk for det.
Fly mannskaper er opplært til å hjelpe passasjerene, selv de som er redd for å fly. Må informere dem om din frykt. Du finner dem alltid sjekke deg ut. Det kan også være noen som vil sitte ved siden av deg, eller du vil bli flyttet til et sted hvor deltakere enkelt kan overvåke deg. Du kan høre at piloten snakker oftere.
5. Bli underholdt.
Du kan ta med en god bok eller sitte på et fly med innebygd film system. Du kan også reise med en venn eller et familiemedlem som kan snakke med deg gjennom hele turen, slik at du vil bruke mindre tid på å tenke på flyturen.