Hvordan man skal håndtere den Dentist

Do du vet at minst 10 prosent av befolkningen er redd for å gå til en tannlege? Ja, disse menneskene representerer de personer som lider av dental fobi.
En dental fobi er ingen spøk. Tross alt, er det din generelle helse som står på spill. Forskere har funnet ut direkte sammenheng mellom oral hygiene og hjertesykdom. Masse folk ikke får jobb eller er redd for å sosialisere fordi de lider av halitosis. De er også svært utsatt for tannproblemer, noe som kan slå inn i noe veldig alvorlig
Hvis du er redd for å gå til tannlegen, kan fremgangsmåten nedenfor hjelpe deg.
1 . Finn en tannlege du er komfortabel med.
En av de viktigste grunnene til at du kan være redd for å gå til tannlegen er du er usikker på hvordan han eller hun kommer til å behandle deg. For å være mer trygg, kan du be om henvisninger fra venner og familie. Før du vil ha tennene sjekket, kan du intervjue sekretær og selv tannlegen. De gode vil være mer enn glad for å få deg til å føle deg mindre panikk eller bekymret for tannlege helsen.
2. Ta med en venn sammen med deg.
Ha noen med deg inne i tannlege kontoret når du har tennene undersøkt eller når du vil gå gjennom en prosedyre som en utvinning. Han eller hun kan lære deg hvordan du skal håndtere bedre med din frykt eller motivere deg til å være mye modigere. Selvfølgelig kan du alltid holde hans eller hennes hånd bør frykten begynner å gripe deg mye strammere.
3. . Still spørsmål
Før du går gjennom noen dental utredning eller behandling, kan du spørre fra legen din trinnene og mulige følelser eller konsekvenser. For eksempel, hva er graden av smerte for tanntrekking? Hvor vondt vil anestesi være? Hvor lang tid vil hele prosessen ta? Kan du forvente blod under behandlingen? Du kan allerede psyke deg selv og være mer forberedt når du vet hva som er foran deg.
4. Oppmuntre deg selv.
Du kan gjøre bruk av subliminal meldinger for å motivere deg til å være mindre engstelig med tannlegen. Du kan snakke til følgende linjer:...
Jeg er ikke redd for tannlegen min
jeg trenger dental prosedyre
jeg helt stoler tannlegen min evne
jeg tar vare på meg selv mer ved å ha tennene mine sjekket.
Disse subliminal meldinger er ment å endre måten du tenker på hele scenariet. Subliminal meldinger vil hjelpe deg å bli mer åpen til tannlegen og behandlinger og være mindre imøtekommende til din frykt.
5. Vet årsaken til frykten.
Flertallet av dem som ikke liker tannlegen er personer som opplevde noe dårlig med sin tidligere helsepersonell. De har kanskje sett for mye blod, eller de ble ikke behandlet veldig pent. Du må forholde seg til dem gjennom visualisering, meditasjon og andre psykoterapi tilnærminger. På denne måten kan du virkelig sparke frykten ut av systemet.