Hva å gjøre med Grim Prognosis

You're sitter på legekontoret og venter på resultatene. Du har sommerfugler i magen, og din angst nivået har bare eksplodert. Men du vil føle fatningen. Men du kan ikke holde det lenger, spesielt når legen trinn i med en svært lang ansikt. Han synes det er vanskelig å fortelle deg. Din prognose er ikke overraskende. Faktisk er det verre enn forventet.
Får den verste nyheten om helsen din kan definitivt gjøre livet spinne ut av kontroll. Det er definitivt vanlig å føle seg mye vondt, smerte og frustrasjon, samt stille mange spørsmål. Men jo mer du gir etter for dem, jo ​​mer du ikke kan administrere dystre prognose. Det blir så mye enklere for deg å bare gi opp og velte seg i selvmedlidenhet
Vet at det er mange måter på hvordan du skal håndtere situasjonen mye bedre og gi deg selv en sjanse.

1. Gi deg selv litt tid til å tenke.
Unngå å lage dommer med en gang. Disse kan være avgjørelser som du vil angre senere. Ta litt tid. Du kan ha noen dager eller en uke. Bestem deg for hva du vil skal skje. Vil du gå inn for de foreslåtte behandlinger, eller foretrekker du på jakt etter andre metoder? Hva slags omsorg vil du motta?
2. Snakk om ting med din lege.
Ingen andre kan hjelpe deg mye bedre enn din egen lege. Bedre sørg for at du kan koordinere med ham godt gjennom hele sykdommen. Det er sterkt antydet at du blir en mer proaktiv pasient. Dette betyr at du stille spørsmål og si nei til medisiner og behandlinger som du ikke ønsker å ha. Husk at det umiddelbare målet er å oppnå livskvalitet.
3. Diskuter prognose med sine kjære.
Noen pasienter har en tendens til å holde sin sykdom for seg selv. Kanskje de ikke ønsker å belaste sine kjære med den triste nyheten. Likevel, de også fortjener å vite. De bryr seg og er glad i deg for mye de er villige til å gi deg all støtten du trenger. De kan være din største kilde til styrke i løpet av disse prøver ganger, og kan legge til mer forbedret livskvalitet.
4. Reduser stress.
Du kan forvente at stressnivået til å være mye høyere etter prognosen. Du er engstelig, deprimert, skuffet, og til og med sint. Alle disse følelsene kan ha negativ innvirkning på hele trivsel, som ikke bør være tilfelle.
Faktisk må du ytterligere redusere stressnivået. Stress kan komplisere ting, senke immunforsvaret og ødelegge din normale kroppsfunksjoner.
Du kan bruke subliminal meldinger til bedre avtale med oppdemmet problemer du har. Noen av subliminal meldinger du kan bruke er følgende:
jeg aksepterer prognosen med hele mitt hjerte
jeg ikke overgi før jeg vet at jeg har ikke mer kjempe sjanse
jeg er.. omgitt av en masse kjærlighet.
jeg se denne sykdommen som et middel til å elske meg selv og andre mer.
den subliminal meldinger kan gjøre deg roligere, mer avslappet og mer åpen og akseptere å utfordringer som er som kommer underveis.