Hold Your Baby Safe: Hvordan håndtere komplikasjoner under ditt Pregnancy

As en mor å være, det er ingenting annet i verden du ønsker enn å ha en normal baby og levering. Men det er svangerskapskomplikasjoner som kan oppstå i løpet av de neste 9 månedene. Hvis du ikke er forsiktig, kan du sette deg selv og barnets liv til en svært høy risiko
For å sikre at dette ikke skjer, legg merke til disse tipsene.
1. Samle mye informasjon om disse komplikasjonene.
Du må kjenne dem selv før de oppstår. Det finnes en rekke materialer du kan bruke, fra bøker til blader. Du kan også intervjue din egen lege om dem. Det er viktig at du kjenner symptomene og årsakene til disse helseproblemer samt mulige løsninger og konsekvenser for helsen og at av babyen.
2. Samarbeide med legen din.
Det er viktig at du kommer til å besøke din gynekolog jevnlig. Faktisk ser henne minst en gang i uken og mer hvis du føler noe ikke føles riktig. Dette er for å oppdage komplikasjoner tidlig og få de beste løsningene. Du kan også sørge for at du hindre dem fra å skje.
3. Sjekk din vekt.
Selv om du er gravid, du har fortsatt å opprettholde en ideell vekt. Det er ikke tilrådelig å spise mye mat, spesielt stivt og fet, siden du kan utvikle svangerskapsdiabetes og høyt blodtrykk. Du kan også utføre et par øvelser som er ment for gravide å holde vekten i sjakk. Likevel, aldri gjøre noen diett eller trening uten riktig veiledning av din lege.
4. Hold stressnivået til et minimum.
Å være gravid kan noen ganger være stressende, spesielt hvis du prøver å slå visse komplikasjoner. Men stress kan bare gjøre situasjonen verre. Din immunitet blir lavt, og babyen blir påvirket av høyt stressnivå. Du kan bli mer utsatt for tidlig fødsel eller undervektig baby.
Det er mange måter å redusere stress. En av disse er gjennom meditasjon. Meditasjon er helt trygt å øve for både barnet og moren. Videre kan du kombinere dette med bruk av affirmasjoner eller subliminal meldinger. Du kan bruke subliminal meldinger til å forbedre dine tankemønstre. De kan hjelpe bli kvitt negative tanker og følelser, som bare kan legge mer stress i livet ditt.
5. Få støtte fra dine kjære.
Det vil være en stor hjelp for deg hvis du har en god støtte system, fra din ektefelle ned til vennene dine. De kan hjelpe deg i å håndtere komplikasjoner mer effektivt. De kan redusere stress nivå ved å holde deg med selskap og underholdende du.
6. Vær på vakt.
Vær oppmerksom på skiltene. Aldri ta noen mindre symptom for gitt. Det er bedre å gå til legen mange ganger enn å ignorere de endringene som du føler. Før du vet ordet av det, er det allerede for sent å søke den mest ideelle løsningen.
Du kan gjøre noe for å forebygge og avdekke komplikasjoner tidlig. Hva mer, har du ferdigheter til å administrere dem riktig.