Subliminal videoer - Chase Burnout Away In 5 Steps

There kommer en tid i livet til hver person, i løpet av virksomheten eller søker en karriere, at de skadelige sykdommen kalles utbrenthet simpelthen streiker fra out of nowhere
1. Diagnostisere deg selv.
En av grunnene til at folk lar utbrenthet å senke kvaliteten på arbeidet og ytelsen til de føler seg så håpløst er at de ikke kjenner den sanne problemet. Når folk begynner å prestere under deres sanne evner, de begynner å miste sin tro og tvil sine evner. Dette sender dem enda lenger ned i deres utbrenthet tilstand.
Hvis du noen gang har følt på samme måte, så kanskje du rett og slett led av utbrenthet uten å vite det. Det første trinnet i å jage bort dine utbrenthets blues er å erkjenne problemet for hva det egentlig er. Det er ikke et problem med manglende evner heller ikke noen mangel i din kapasitet. Det er ikke et problem av utilstrekkelige ferdigheter eller manglende kunnskap.
Her er symptomene på utbrenthet du bør se opp for
?? Konstant stress
?? Desillusjon
?? Følelsen av hjelpeløshet
?? Komme lett utslitt
?? Å se det negative i enhver situasjon
?? Finne grunn til å behandle hver dag som en dårlig dag
?? Mangel på vilje til å utøve noen innsats i å overvinne utfordringene
?? Helt miste motivasjon og interesse for hva du gjør
2. Forstå hva som skjer.
Nå som du vet at du får brent ut, bør du prøve å være mer forståelse med deg selv. Ikke press deg selv eller ser ned på deg selv
Burnout er en tilstand av å være oppbrukt i alle aspekter:. Emosjonelle, fysiske og psykiske. Men dens effekter er det meste på det emosjonelle og mentale nivå, i motsetning til stress som fører det meste til fysiske problemer. Burnout vanligvis streik når du blir møtt med påfølgende krav som du ikke kan synes å møte. Når disse utfordringene hoper seg opp og begynner å virke uoverkommelig, vil du begynne å miste motivasjonen helt. Dette gjør arbeidet ditt lide og gjør også at du føler deg enda mer håpløs og ergerlig, med mye av harme rettet mot deg.
3. Administrer kildene til stress og krav.
Du vil ikke gjenopprette fra Burnout hvis du ikke lærer hvordan man skal håndtere kildene til stress og krav i livet ditt. Livet er naturligvis full av krav, spesielt hvis du kjører en bedrift, forfølge en karriere, møte sjefens behov, og så videre. Du kan ikke komme bort fra dem, spesielt hvis du ønsker å lykkes. Så du må lære å håndtere dem på riktig måte. Lag en tidsplan eller redusere arbeidsmengden om nødvendig. På denne måten vil oppgavene ikke hoper seg opp og at du føler deg overveldet.
4. Identifisere årsakene.
Det er også noen svært spesifikke årsaker til utbrenthet. Den vanligste typen av utbrenthet er knyttet til ens yrke eller jobb. Vanligvis er utbrenthet på jobben på grunn av for mye arbeid, for høye forventninger og krav fra overordnede, ensformig eller kjedelig arbeid, arbeider med for mye tidspress, eller mangel på anerkjennelse av det arbeidet som er gjort. Andre mulige årsaker er altfor mange oppgaver, ikke nok hjelp eller støtte fra folk rundt deg, ikke nok tid til å gjøre de tingene du liker å gjøre, eller å ha for høye perfeksjonistiske idealer.
5. Se subliminal videoer.
Siden utbrenthet en tendens til å overvinne din mentale tilstand, vanligvis det bevisste sinn vil ikke samarbeide med deg i å få ut av utbrenthet staten. Så du trenger tilgang til det underbevisste, og du kan gjøre dette gjennom subliminal videoer. Subliminal meldinger er meldinger direkte formidlet til underbevisstheten.
Her er noen meldinger som kan bidra til å avlaste stress, redusere angst og andre negative følelser, og jage din utbrenthet unna.
Jeg overvinne alle oppgaver og utfordringer med letthet.
jeg har full kontroll over min tid og ressurser.
mitt nivå av tillit i mitt arbeid er høy.
jeg er fullt forberedt på å ta på enhver utfordring.
jeg har alle muligheter .