Subliminal Messages å spise sunnere - 5 tips for å spise din vei til God Health

It er vanskelig å leve sunt liv i disse dager, hva med resten av verden bombardert med hurtigmatkjeder i hvert hjørne av gaten, med fristende og appetittvekkende annonser for de syndige matvarer du noen gang kan konsumere, og daglig stress, noe som ofte fører folk til å se etter en mat binge. Er du ikke lurer på hvorfor folks liv spenner blir kortere og kortere i dag?
Ikke bli med usunn bandwagon. Her er 5 tips for å spise sunnere start nå.
1. Se opp for fristelsen.
Uansett hvor du går, det meste av mat valg du vil se er ikke sunt i det hele tatt. Junkfood, fastfood måltider, ready-to-laget matvarer du bare må komme inn i mikrobølgeovn, og mat som smaker godt først og fremst fordi de inneholder høye nivåer av sukker, kolesterol og konserveringsmidler. De er deilig, velsmakende, og fristende, og de er nå gjort praktisk og svært enkelt å tilberede - alle de mer grunn til at de selger som varmt hvetebrød.
2. Ikke hør på hva matindustrien sier
Dette er hva matmarkedet er å fortelle deg.:.
Spis hva som er deilig
Spis hva som ser bra
Spis hva som smaker godt. .
Spis hva som er mest praktisk og tilgjengelig.
Spis hva som er enklest å forberede seg.
Så det er hva de fleste mennesker gjør i disse dager, og hva vi får, generelt, er økende fedme, flere mennesker ble syk, og høyere dødelighet.
nøkkelen til din helse ligger i dine hender. Det er opp til deg å bruke den til å styrke kroppen din, gjøre deg mindre utsatt for sykdom, og gjøre deg leve sunnere og lengre. Det er på tide å gjøre matmarkedet stoppe diktere din diett.
3. Trene hjernen din.
Nå, holde unna fristelse og lukke ørene til de Leers av det kommersielle matmarkedet er lettere sagt enn gjort. Du må innpode beslutning om ikke bare i ditt bevisste sinn, men også i underbevisstheten din, som er mer utsatt for ytre påvirkninger fordi underbevisstheten tar i det du ser uten plager å filtrere dem ut.
Så du trenger for å trene hjernen din. Du må gjøre ditt sinn ønsker å leve sunt liv; må du overbevise det å tenke negativt mot usunn mat valg og holde et øye for sunnere mat alternativer. På denne måten trenger du ikke å øve innsats i hamlet opp fristelse. Når du ser en annonse for en hurtigmat-kjede, registrerer hjernen din automatisk at det er dårlig for deg slik at du ikke får tatt i.
4. Lytt til subliminal meldinger til å spise sunnere.
Hvordan trene hjernen din akkurat gjør? Trening sinnet har å gjøre med å nå dypt inn i underbevisstheten og condition tanker der. Dette er tanker som styrer de fleste handlinger og atferd slik at de er ekstremt kraftig.
eneste måten å gjøre dette på er ved hjelp av subliminal meldinger. Disse meldingene er sendt under terskelen til det bevisste sinnet ved å registrere dem på samme frekvens hjernen opererer i. Disse meldingene kan være skjult i musikk og videoer, slik at du kan kjøpe bestemte subliminal beskjed CDer eller subliminal DVDer utformet for å bidra til å oppmuntre deg til å spise sunt.
5. Lag din egen sunne spise mantraer.
Du bør også stadig bombarderer både bevisst og ubevisst med mantraer alle fokusert på å spise sunt. Du bør fortelle deg selv meldinger som:
Jeg elsker mat som er bra for meg.
jeg vil spise min vei til en lang oppfylt liv.
grønnsaker nære kroppen min.
Frukt rense kroppen min.
jeg ser meg selv på toppen av god helse.
Ved stadig dyttet borti deg selv med disse meldingene, er du hele tiden klar over din beslutning om å begynne å spise riktig.