Hvorfor er Soy Protein så bra for kvinner?

Soy protein er den hemmelige våpen av kvinner mot cellulitter. Det er en del av den daglige diett av kvinner som bare ønsker å holde seg frisk, og ikke minst se bra ut. Faktisk, alle forbinder det med å miste vekt, og for en grunn. Tallrike studier har knyttet soyaproteiner til redusert risiko for hjerte- og karsykdommer blant andre. La oss finne ut hvorfor.
Kostfiber
Soy protein er rik på kostfiber, løselig fiber spesielt. Vi har alle hørt at fiber er sunt, men hvordan gjør fiber arbeid i menneskekroppen? Når vårt kosthold har store mengder fiber vi føler lett fullt fordi den legger bulk til maten vi spiser når den når magen. I tarmen, bremser det å bryte ned stivelse til glukose og påfølgende absorpsjon, vaske bort en brøkdel av karbohydrater i kosten vår, noe som fører til lavere blodsukkernivået.
Flerumettet fett
inntak av flerumettede fettsyrer har vært knyttet til en uendelig liste over fordeler. Dette er en gruppe av lipider som er koblet til å få de funksjoner i kroppen på cellenivå, fra å gi cellene beskyttelse mot det ytre miljø for å hjelpe dem i deres rolle som signalering under tilhelingsprosessen på et lokalt område. I tillegg fremmer de den generelle helsen til sirkulasjonssystemet ved å redusere kolesterolnivået, inkludert lav tetthet lipoproteiner, kalt dårlige kolesterolet. Soya protein er høy i flerumettet fett.
Komplett Protein
Soy protein er komplett protein, det vil si, den inneholder alle de ni essensielle aminosyrer. Hvorfor er de kalles essensielle? Det er mange aminosyrer som produseres inne i kroppen, men ni av dem er ikke. Dermed er deres nærvær i vårt daglige diett nødvendig for å kompensere for kroppens manglende evne til å produsere dem. Essensielle aminosyrer er faktorer som styrer utviklingen av proteiner i kroppen, og mangel fører til svimmelhet, nervøsitet, og utmattelse, alle symptomer på mer alvorlige tilstander av en deprimert immunsystem.
Polphenolic Antioksidanter

kroppen distribuerer frie radikaler å ødelegge organismer som forstyrrer den normale funksjoner av celler. Frie radikaler i store mengder er giftig for kroppen, slik at kroppen frigjør en klar gruppe av agenter som inaktiverer unødvendig tellinger av frie radikaler. Men hvis disse midler mislykkes i å takle frie radikaler i tid, en prosess som kalles oksidativt stress finner sted, ødelegge cellene og DNA. Soyaprotein inneholder polyphenolic stoffer kjent for sine antioksidantaktivitet, hjelper kroppen motvirke de skadelige effektene av frie radikaler.
Phytoestrogenic Forbindelser
Fytokjemikaliene er naturlig forekommende stoffer i planter som antas å ha helsemessige fordeler i menneskekroppen. Soyaprotein er god kilde til fytokjemikalier, isoflavoner i særdeleshet. Forbruket av isoflavoner har ulike effekter på menneskers helse, men av spesiell merknad er dens påståtte rolle i reduksjon av tilbakefall av kreft hos kvinner. I tillegg er det sterke bevis for at det hjelper i å forebygge tegn og symptomer relatert til overgangsalderen, inkludert tap av beinmasse og hetetokter.

Det blir bekreftet, soya protein er bra for kvinner eller alle aldre. Hvis du ikke har startet på en soyaprotein supplere det som hindrer deg?