Guide til graviditet! Conception tips som Work

Keep kondomene bort
Selvfølgelig avslutte bruken av kondomer og andre prevensjonsmetoder er en nødvendig metode fra unnfangelse tips som fungerer. Kondomer og andre barrierer hindre sædcellene fra å komme inn og møte egget.
Hvis du har planer om å bli gravid snart, så må du slutte å ta p-piller før. Piller hindrer slimhinnen i livmoren for å være vert for et befruktet egg og dens virkninger kan vare omtrent en måned etter siste pille inntak.
Kjenn din kalender
Neste i linjen for unnfangelsen tips at arbeidet er riktig timing. Det tar tid før egget er sluppet inn i kvinnelige reproduktive system. Dette er den prosess som kalles eggløsningssyklus. For å ha befruktning, bør sædcelle møtes egget. For kvinner med regelmessige perioder, denne fasen oppstår vanligvis to uker etter siste menstruasjon. Det er best å ha samleie i disse fruktbare dagene.
Datoene for maksimal fruktbarhet kan forutsies ved eggløsning kalendere eller kalkulatorer. Det er gratis og pålitelig versjoner av kalendere på internett. Imidlertid kan kvinner med uregelmessige perioder trenger andre teknikker som cervical mucus metode og basal kroppstemperatur opptak.

Det handler også om din partner!
Det tar bare en sædcelle for å befrukte egget i kvinnens kropp, og det er millioner av sædceller i en teskje av sæd. Men hvis sædcellene til partneren din er unormal, så sjansene for befruktning er betydelig redusert. Unormal sperm har flere haler eller hoder, eller de er "usunn", slik at de raskt dø i den kvinnelige kroppen.
Denne saken kan unngås ved iført boksershorts! Holdes vekk de stramt undertøy siden tetthet og varme kan påvirke ytelsen til testiklene. Testiklene mennesker skal også holdes kjølig mesteparten av tiden.
Slapp av og avlaste Stress

annen fra unnfangelse tips som fungerer er å håndtere stress. Stress er ikke bare en fysisk eller psykisk belastning; det påvirker det kardiovaskulære og nervesystemet negativt. Dette kan være dårlig til utvikling av barnet, selv til sjansen for graviditet i seg selv.
Yoga, meditasjon og dype pusteøvelser er veldig sunt for kvinner som ønsker å bli gravid. Øvelser som jogging og stretching kan også avlaste stress samtidig oppmuntre utgivelsen av glade hormoner. Dette kan forbedre sjansene for graviditet og seksuell ytelse.
Leve og spise sunt
Av alle unnfangelse tips som fungerer, er sunn livsstil den mest helhetlig i tilnærmingen. Slutte å røyke og drikke alkohol. Eksponering for både førstehånds og annenhånds røyk er svært skadelig for mor og baby. Disse lastene kan betydelig redusere sjansene for graviditet. Selv om det er lykkes befruktning, kan alkohol forsinke veksten av fosteret. Kjemikaliene fra sigarett kan også øke risikoen for misdannelser og dødfødsel.
Slutt, et godt kosthold fullfører unnfangelse tips som fungerer. Drikk mye vann. Fokus på å spise mat og grønnsaker som er rike på jern, proteiner og folat. Folat, særlig forbereder kvinnekroppen i den massive økningen av røde blodlegemer. Dette vil støtte kroppen til mor og fosteret under svangerskapet.