Voldtekt Recovery Suggestions

It er en uheldig virkelighet, men mange kvinner vil finne seg utsatt for en voldtekt eller seksuelle overgrep i løpet av livet. Det er en fryktelig opplevelse som ingen noensinne bør ha til ansikt. Finne en bane til utvinning og en vei til emosjonell helbredelse etter en slik traumatisk hendelse er lang og vanskelig. For hvert offer gjenopprettingsprosessen vil se annerledes ut. Ingen kan fortelle deg akkurat hvordan å komme gjennom denne vanskelige tiden, men følgende forslag gjør hjelper deg å finne et utgangspunkt for å starte deg på din helbredelse reise.
Selv om vi vet at ingen erfaring er den samme for alle er mange av de symptomer som ofrene står overfor er like. Så uansett dine spesielle omstendigheter kan du finne hjelp.
Umiddelbart etter et seksuelt overgrep forbrytelse, skal overlevende få oppmerksomhet fra en medisinsk fagperson som kan sjekke for interne og eksterne skader. Når diagnosen, kan de behandles på riktig måte. Mange ofre er ikke engang klar over at de har påført indre skader, men disse skadene kan være alvorlige og noen ganger livstruende. Den medisinske profesjonelle vil sannsynligvis også be om å utføre en voldtekt kit. Dette medisinsk eksamen kan brukes til å samle bevis mot angriperne, og kan bidra til å forhindre seksuelt overførbare sykdommer og graviditet.
Annen vanskelig øyeblikk for deg som et offer kommer når du blir møtt med spørsmålet om hvorvidt du filen en offisiell politirapport av kriminalitet. Det er noen veldig gode grunner til å sende inn en rapport. Først, kan du finne noen trøst å vite at voldtektsmannen ble fanget og straffet for sine handlinger. Du kan også være i stand til å få en følelse av nedleggelse i tillegg til å hjelpe få din angriper vekk fra gatene.
Alt dette til tross, kan du bestemme det er bedre for deg å ikke anmelde forholdet. Det er flere gode grunner til at kvinner velger ikke å sende inn en rapport. Først av alt, kan undersøke kriminalitet og straffeforfølger kriminelle være en veldig lang trukket ut prosessen. Det er svært vanskelig på ofrene, og det er aldri en garanti for at kriminelle faktisk vil bli dømt når alt er sagt og gjort. Det kan vise seg å være et reelt hinder for emosjonelle og psykologiske healing.
Når det er på tide å gå videre, er en av de tingene du kanskje vil gjøre lete etter aktiviteter som kan hjelpe deg til å føle mer myndighet og mindre som et offer for omstendighetene. Noen ofre har valgt Martial Arts Training med en klasse eller bruke en selvforsvar DVD treningsprogram. Andre ofre finner at det å gjøre sine hjem sikrere eller bære pepperspray med dem kan legge til rette for helbredelse. Andre velger å snakke ut om sine erfaringer og hva som kan gjøres for å forhindre fremtidige forbrytelser.
I nesten alle tilfeller, er gruppe terapi økter og rådgivning med en psykiater anbefales. Å gjøre dette gir deg ressurser for å takle traumer og gir deg et nettverk av folk med lignende bakgrunn å ringe på når du trenger noen å snakke med. Krisesentre og krisetelefon kan sette deg i kontakt med langsiktig støtte alternativer hvis du ikke vet hvor du skal lete.