Finne Healing Etter Rape
As et offer for voldtekt, vet du at det er virkelig en forferdelig opplevelse. Finne emosjonell helbredelse etter en slik traumatisk hendelse er aldri lett. Det er en vanskelig reise med mange ulike hindringer å overvinne. For hver person, vil veien til utvinning være annerledes. Slik at ingen kan fortelle deg nøyaktig hvordan du skal finne helbredelse og gjenoppretting. Forhåpentligvis følgende forslag vil gi deg et utgangspunkt for fysisk og emosjonell helbredelse.
Blant seksualforbrytelser som er rapportert, har analytikere konkludert med at kvinner er mer sannsynlig å bli seksuelt misbrukt enn menn. Uavhengig av dine spesielle omstendigheter kan imidlertid følgende forslag være nyttig. Mannlige og kvinnelige ofre for seksuelle overgrep blir ofte tvunget til å konfrontere de samme problemene.
Umiddelbart etter en voldtekt, bør den overlevende søke legehjelp. Ofte voldta fører til interne og eksterne skader. Du kan ikke vite om de indre skader du har påført, men en lege vil kunne diagnostisere og behandle dem. I tillegg kan de medisinske undersøkelser utført etter en voldtekt hjelpe myndighetene i å spore opp kriminelle og samle bevis for domfellelse. Søker behandling fra en lege øker også sjansene for forhindre graviditet og kjønnssykdommer.
Dessverre ofre må møte noen veldig vanskelige spørsmål, for eksempel om ikke å rapportere en voldtekt. Det er ganske mange grunner til at man noen overlevende sende inn en rapport med politiet. For eksempel, føler noen ofre bedre å vite at deres angriper har blitt tatt og dømt. De får en følelse av nedleggelse og tilfredsstillelse å vite at kriminelle ikke vil være i stand til å voldta igjen.
Likevel valgte en rekke kvinner til ikke å rapportere overgrepet til politiet. Det er mange grunner til at en kvinne ikke kan være lurt å sende inn en politianmeldelse. Prosessen med å rapportere kriminalitet, undersøker kriminalitet, og gå gjennom en rettssak kan være utmattende og vare i svært lang tid. Uansett hva som skjer til slutt, kan bare offeret bestemme den beste løpet av handlingen for sin egen helbredelse.
En av måtene at ofre for seksuelle overgrep kan begynne å helbrede er å lete etter måter å gjøre selv føler seg mer myndighet. Noen kjøper en selvforsvar DVD og studere en kampsport eller annen form for selvforsvar. Andre endre låser, kjøpe pepperspray, og øke nivået av sikkerhet de har hjemme. Ved å gjøre disse tingene, kan ofre føler seg mindre hjelpeløs.
Rådgivning eller gruppe terapi er nesten alltid anbefalt etter overlevende.
Det er godt å omgi deg med mennesker som er støttende. Rådgiving varme-linjer og krisesentre gi gode kortsiktige ressurser, og de kan hjelpe deg med å finne langsiktig støtte og navigere byråkratiet for å finne hjelp og fordelene du trenger. Psykoterapi er en annen vei for helbredelse. Etter en voldtekt, mange overlevende lide gjennom følelsesmessige problemer, inkludert angst problemer, kontrollspørsmål og spørsmål om seksualitet. Profesjonell hjelp er ofte det beste verktøyet for å arbeide gjennom disse problemene med hell.
