Behandling deg godt mens du Pregnant

Being gravid er et unikt givende opplevelse du vil huske for resten av livet. Kroppen din vil sakte utvide som det ufødte barnet vokser inni deg. Du vil finne deg selv mimrer om livet før å bli gravid mens du lurer på hva livet vil bli som etter det nyfødte kommer. Dette er den tiden du kaller dine venninner og familie til å koble til og nyte deres selskap. Du vil tilbringe tid shopping for baby klær, forberede barnehage, og planlegger for din lille ens ankomst.
Nedenfor vil vi gi noen tips for å gjøre mest mulig ut av svangerskapet. Følgende ideer vil sikre at du ser tilbake på denne tiden med en glad smil og et snev av nostalgi.
Slikke Attention
Folk liker å være i nærheten av gravide kvinner. Når du skriver inn ditt tredje trimester og den voksende magen tar på umiskjennelig preg av en mor-å-være, vil du finne deg selv i sentrum for oppmerksomheten. Noen vil spørre når du er på grunn. Andre vil spørre om babyens kjønn. Atter andre vil dele sine egne graviditet minner. Og selvfølgelig, vil noen nå ut til å berøre magen.
Hvis du er vant til å motta dette nivået av oppmerksomhet, kan opplevelsen virke oppsiktsvekkende i begynnelsen. Nyt det mens det varer. Ikke bare hver person mener det godt, men når babyen kommer, vil hun stjele rampelyset.
Få litt søvn
Etter fødsel, du må få muligheter til å sove restfully. Midnight feedings, vil sporadiske gråt, og utallige andre ting hindre ditt sinn og kropp fra å få resten du begjærer. Aksje opp nå. Gjør et poeng av å sette til side dine "å gjøre" lister og ta naps i løpet av dagen. Du vil føle energi og uthvilt, noe som er viktig når du bærer den lille.
Hvis mulig, ta naps på samme tid hver dag for å trene sinnet og kroppen til å forvente dem. Ta en før lunsj og en på ettermiddagen. En halv time er ideelt fordi det vil styrke deg uten å ta for mye tid i løpet av dagen. Plus, lenger enn en halv time kan føle deg svimmel.
Bygg babyens barnehage Book Det finnes ingen bedre tid til planlegging og bygging av babyens barnehage (du vil definitivt mangler tid når hun kommer). Planlegg fargevalget. Lag en liste over møbler og andre elementer du trenger å kjøpe. Begynner å gjøre undersøkelser på nettet om noen av de større elementer, for eksempel Cribs, stellebord og baby svinger. Kjøpe så mye som mulig på forhånd for å spare tid når den lille er født.
Veer Off Your Diet (litt)
Riktig ernæring under svangerskapet er kritisk. Den rette blandingen av vitaminer, næringsstoffer, proteiner, fett og karbohydrater er viktig for din helse og helsen til barnet ditt. Men indulging selv gang på en stund er verdifull. Tar en velkommen pause fra en streng diett er en sjelden godbit som vil løfte humøret og stimulere smaksløkene. Så lenge du gir kroppen din med en skikkelig blanding av god mat, unner deg selv en og annen kulinarisk nytelse er fine. Det anbefales, selv.

Det er de små tingene som betyr mest når du er gravid som kan gjøre opplevelsen uforglemmelig. Av seg selv, kan en daglig lur virke ubetydelig. Men energien og humøret løft det gir kan være uerstattelig. Likeledes nyter din tid i rampelyset kan føles ubehagelig i starten, men du vil raskt se frem til å motta velmenende oppmerksomhet fra fremmede.
Nyt denne ekstraordinære ni måneders reise mot fødsel. Skjem deg selv. Unn deg selv. Unn kroppen din og tankene godt under svangerskapet. År nedover veien, vil du se tilbake på denne tiden med hengiven minner. Disse minnene vil være med deg for resten av livet.