Forhindre Gjær Infections
In for å seire med å beskytte mot gjær infeksjoner, må du ha en viss kunnskap om grunnen til at de oppstår vanligvis i første omgang. Various over mot narkotika og kremer er effektive i å håndtere symptomer på gjær infeksjoner, likevel å virkelig unngå alle av dem tilbakevend trenger noen hygiene og endringer i livsstil.
Gjær infeksjoner er vanligvis forårsaket av en opphopning av candida albicans i systemet. Disse er til stede i alle organer, men deres antall er kontrollert av immunsystemet og mengden av gode bakterier i en frisk kropp. Hvis immunforsvaret ikke fungerer effektivt for noen grunn, deretter antall candida albicans kan øke og forårsake gjær infeksjoner. Dette kan skje særlig under svangerskapet når immunsystemet er konsentrere seg om trygg og uskadd veksten av barnet i mors liv, eller i løpet av pasienter som er smittet med hiv eller har vært som får kjemoterapi behandling.
I kontrollere gjær infeksjoner du må sørge for at immunsystemet fungerer effektivt. Dette betyr at du trenger for å leve en sunn livsstil, med en diett som er rik på frukt, grønnsaker og protein, men lav i sukker og elementer som inneholder mye gjær. Drikke mye vann hver dag er alltid gode råd som det renser kroppen fra innsiden. Du bør redusere inntaket av alkohol, spesielt øl som har en høy gjær innhold. Kutte ned på melk og melkeprodukter kan også hjelpe å forebygge gjær infeksjoner.
Alt i alt, trenger du å opprettholde en sunn kropp og et sunt sinn. Ditt immunsystem kan bli sterkt påvirket hvis du har en veldig stressende livsstil, enten på grunn av press på jobben, eller du kan gå gjennom en spesielt stressende personlige periode. Prøv å redusere stress i livet ditt, sørg for at du får nok hvile og trening.
Det er også viktig å holde deg selv ren og hygienisk, spesielt hvis du er utsatt for lidelse fra gjær infeksjoner. Du må holde deg ren og tørr hele tiden. Bakterien vokser i mørke, fuktige steder som er grunnen, selv om gjær infeksjoner kan oppstå i mange deler av kroppen, de er spesielt utbredt i munnen, vagina, under armhulene og mellom tærne. Disse områdene må holdes spesielt ren, og alltid sørge for at du tørke føttene skikkelig før du tar på sokker eller sko, ved hjelp av en dusting pulver om nødvendig for å være helt sikker.
Hvis du har brukt antibiotika i løpet av en lengre periode, kan dette påvirke mengden av gode bakterier i kroppen din som den vil ha blitt ødelagt, og derfor candida albicans kunne ha fått lov til å vokse og forårsake infeksjon. Det er en god idé å prøve å redusere avhengigheten av disse og andre typer narkotika, og stole på en sunn og aktiv kropp og livsstil for å muliggjøre kroppen din til å gjøre det den er designet for å gjøre, se etter selv når det er mulig.
